Quão útil suco de cenoura, comentários

O que existe na dieta do homem moderno! Quais são os únicos produtos estrangeiros não se encontram na prateleira do supermercado! No entanto, o campeão no número de vitaminas e minerais reconhecer cenoura simples. Ele é comido cru, frito, cozido, fazer smoothies e sucos frescos. Benefícios e malefícios de suco de cenoura são inegáveis. Os médicos recomendam consumir esta bebida todos os dias para a prevenção do frio e melhorar a saúde geral. Por outro lado, a magia néctar tem algumas contra-indicações, pode ser prejudicial.

composição química e conteúdo calórico do suco de cenoura

Suco de cenoura - bebida para promover a saúde e melhorar a imunidade. Ele contém uma enorme quantidade de vitaminas. Entre eles, a vitamina A, B, C. Além disso, o sumo é rica em ferro, potássio, cálcio, magnésio, fósforo.

! interessante Por 100 gramas de suco de 69 mg de sódio e 195 mg de potássio.

O hábito de beber um copo de este néctar mágico beneficia todo o corpo. Não é apenas delicioso, mas também muito útil.

Muitos estão preocupados bebida calorias. Em 100 gramas de suco fornece 39 calorias. Calorie um copo - 98 calorias. Dependendo da composição do produto acabado pode variar. O principal factor de - a presença ou ausência de açúcar.

Propriedades úteis de suco de cenoura

Para o russo pessoas cenoura - um vegetal familiar, mas muitas pessoas não usam regularmente o suco de cenoura. Os médicos acreditam que este produto é subestimado.

O sumo natural tem volátil. - substâncias activas voláteis que matar ou inibir bactérias, vírus. Eles estão lutando por uma boa saúde. Especialistas acreditam que a volatilidade necessária no período de outono-inverno. Além disso, durante uma epidemia de gripe.

Os antioxidantes são uma parte da prevenção do câncer. Eles são incapazes de prevenir o aparecimento de tumores.

Além disso, o suco de cenoura melhora a digestão, normaliza o trato gastrointestinal, ajuda o sistema nervoso, melhora a visão. Esta extensa lista poderia continuar por um longo tempo.

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