Farinha de semente de linho: os benefícios e malefícios

Benefícios e malefícios de farinha de linhaça investigado por especialistas, e todos os anos há novos dados sobre as propriedades do produto. A maioria dos pesquisadores médicos concordam que o uso moderado e ausência de contra-indicações dos benefícios de produto e pode melhorar significativamente o estado de saúde de todas as idades e chão.

Como eo que fazer farinha de linhaça

 Farinha produzida na produção em 2 fases:

• moer sementes vegetais até liso;
• desengorduramento a massa resultante para um pó fino.

Ao contrário moído e possuindo uma consistência moles sementes de linho, que é seca, porque ele não contém óleo de linhaça na mesma. Isso permite que por muito mais tempo mantê-la, porque depois de petróleo em pó não ocorrer reações de oxidação.

As imagens seguintes diferenças claras farinha da semente moída.

O primeiro tem uma consistência de pó:

sementes moídas olhar mais úmido e assemelham-se algo entre um pó e mingau:

valor nutricional e conteúdo calórico da refeição do linho

valor de energia de 100 g do produto é de 270 calorias. Linho elevado teor de proteína atraente de alimentação - 35 a 48 gramas, de gordura útil - cerca de 10 g de hidratos de carbono e baixo - 9 g

Esta relação permite que você use KBZHU linho farinha à noite sem danos às figuras e submetê-la ao o número de útil e aceitável para uso em conformidade com nutrição adequada e rações alimentares.

farinha de linhaça quão útil

Linho - um remédio natural único.

propriedades úteis de farinha de linhaça:

• processo de normalização de digestão;
• baixando os níveis de colesterol no sangue;
• saturar todas as substâncias úteis da composição;
• purgação qualidade sem danos à sua mobilidade;
• um efeito benéfico sobre a aparência: melhora da pele, cabelo e unhas;
• perda de apetite;
• normalização da insulina;
• redução de sintomas de dor, reduzir a inflamação e melhorar o estado de saúde para uso externo ou interno como uma medicina tradicional.

A utilização de farinha de linhaça para o corpo é um impacto complexo. Fiber, com absolutamente nenhum valor energético, tem propriedades absorventes, portanto, remove toxinas do aparelho digestivo. Isto tem um efeito positivo sobre a microflora do estômago e intestinos, bem como a fortaleza de embarcações. Metabolismo e fluxo de sangue são acelerados, o que é muito importante no processo de perda de peso.

Além disso, é um meio de linhaça tem uma propriedade sob a influência do homem bêbado fluido e sucos gástricos no estômago inchar e crescer em várias vezes, enchendo assim o seu volume. Isto torna mais fácil para se sentir saciedade e comer menos alimentos.

Útil omega-ácido manter a beleza e juventude da pele e cabelo.

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