Como a iluminação na casa afeta o humor de uma pessoa

Os cientistas há muito tempo que a iluminação tem um grande impacto sobre a condição humana. Sobre a qualidade, intensidade, ondas espectrais vai depender do humor e sensação psico-emocional. Iluminação na necessidade casa de prestar especial atenção, pois isso dependerá da saúde da família.

Como é que a luz sobre o corpo humano

A maioria das informações (80%) pacientes receberam através dos órgãos de visão. luz desequilibrada tem um efeito directo sobre a retina, irritando-a inibiu ou causando a reacção. O fato de que o nosso olho recebe do lado de fora, vem imediatamente à mente. está lá informação é processada e distribuída sinais neurais em todo o corpo. Portanto, a luz tem um impacto não só no olho, mas também em todos os processos biológicos que ocorrem no nosso corpo.

Impacto na saúde global

A maioria de iluminação tem um efeito sobre:

· Imunidade;

· Sistema Nervoso;

· Sistema respiratório;

Dependendo da intensidade da iluminação no corpo é dominado pela divisão simpática ou parassimpático do sistema nervoso. Origem responsável pela excitação do segundo relaxamento. Além disso, sob a influência de luz activada, ou vice-versa, a geração retardada de várias hormonas.

humor

A luz solar ou artificial, tão perto quanto possível no seu espectro ao natural, promove a produção de endorfinas - "hormona alegria". É por isso que os dias ensolarados sentimos a melhoria no estado emocional, uma onda de força, vitalidade, bom humor.

As pessoas que vivem em regiões com clima pobres, que é dominado por dias nublados, são mais propensas à depressão.

capacidade de ganho

Os cientistas realizaram um estudo e descobriu que o número de tipos de iluminação no local de trabalho afetar seriamente a capacidade de trabalho das pessoas. contribui iluminação de qualidade para melhor fadiga concentração e abranda. Enquanto o mal iluminado literalmente priva uma pessoa de força e energia.

Por que é bom quando a casa é um monte de luz natural

As tecnologias modernas permitem criar acender a lâmpada o mais próximo de luz luz natural. Mas eles ainda não pode fazer-se de todas as características da radiação espectral que emana do sol. E nós, como seres biológicos, que está intimamente relacionado com os ciclos naturais, é dependente de luz natural e necessidade dele.

O mais luz natural na casa, o melhor para a saúde, tanto física como mental. Muitas janelas do apartamento, que é sempre um plus.

Ficou provado que as pessoas que ficam em salas iluminadas pela luz do sol, sentir mais confortável e relaxado do que em uma sala iluminada por uma lâmpada, mesmo uma qualidade muito elevada.

Brilhante - não sempre útil

Na luz brilhante, as pessoas estão mais positiva, otimista, sentir o aumento de energia. Muitos vão sentir que o tempo está bom, pronto para mover montanhas. No entanto, a luz intensa não só pode causar exaltação amplificação, mas sentimentos negativos e amplificação. Por exemplo, uma pessoa que está deprimida pode sentir-se pior em um belo dia ensolarado, ou indo para a sala bem iluminada. Não é por nada nos consultórios de psicólogos e psicoterapeutas presta muita atenção às condições de iluminação.

Qual é melhor usar a luz na casa

Os especialistas recomendam o uso de iluminação de apartamentos e casas particulares luzes LED, perto pelo seu espectro de luz natural.

Chaves ponto melhor posicionamento e de modo a que a luz é dispersa de forma uniforme em toda a sala.

A solução mais segura é a instalação de iluminação ajustável para que você pode adicionar ou reduzir o brilho.

O isqueiro deve ser sala e cozinha - são geralmente a família acordado e passam a maior parte do tempo. Os shows quarto luz moderada promove o relaxamento e dormir.

Não use luzes muito brilhantes no banheiro - esta sala também deve ser associado no cérebro com o relaxamento. Se usado em espelho do banheiro vaidade, e acima dela é sempre possível luminárias adicionais Tale e incluí-los se necessário.

As crianças devem ser bem iluminada. Se uma criança aprende, ele deve garantir um fluxo de luz a partir do lado oposto das mãos de trabalho. Ao contrário da crença popular, a tabela é melhor não colocar a janela. luz solar intensa pode irritar os olhos.

Se a casa tem muitas janelas ea janela é muitas vezes um bom tempo claro, é aconselhável para obter um cortinas black-out. Elas são necessárias, que a qualquer momento foi possível ajustar a iluminação na sala.

Se você pretende reparar e não sabe como organizar adequadamente a iluminação, é necessário endereço para especialistas. Lembre-se da regra importante - é melhor fazer mais lâmpadas e usá-los quando necessário, do que sofrer com a falta de luz.

Você já percebeu como a luz do sol e sala de iluminação afeta você?