Cal: propriedades úteis e contra-indicações

Benefícios e malefícios de cal depende de muitos fatores. A fruta pode ajudar a melhorar a saúde, se você seguir as recomendações para o seu uso. Bem como citrus e ser prejudicial que isso não aconteça é preciso analisar cuidadosamente as contra-indicações.

O que é lima

Lime - Frutos da família do citrino, redondo, em forma, e às vezes alongados. Cor verde brilhante, casca fina, sabor amargo com um amargor característico. Em tamanho geralmente menos de um limão. Fruta madura - amarelo em um lado. Fruta verde é comestível e tem um sabor mais pronunciado.

principais países fornecedores de frutas - Brasil, Peru. México. tílias pequenas em casa estão crescendo plantações. Na culinária oriental é usado não só de frutas, mas as folhas secas como tempero.

A composição e teor calórico de cal

A fruta é cheia de minerais e vitaminas. Baixa caloria permite que você use citrus sem danos para os números. Cal contém uma pequena quantidade de gordura e hidratos de carbono. A grande concentração de ácido cítrico e ajuda fibra dietética para digerir o alimento mais rápido.

100 g de citrinos contém 29 mg de vitamina C. Dos minerais na composição é isolado seguinte elementos:

• ferro;
• de sódio;
• cálcio;
• zinco;
• selênio;
• potássio;
• magnésio;
• fósforo.

Esta combinação de minerais benéficos para o coração e os rins. composição vitamina: a quase totalidade do grupo B, A, ácido nicotínico, tocoferol, retinol.

O sabor característico da fruta dar os óleos essenciais tem efeitos benéficos sobre o estado psico-emocional de uma pessoa.

A cal é útil para o organismo

Trazer benefícios para o suco de corpo, polpa e da casca. Graças à sua composição rica e única, que vai ajudar a fortalecer a saúde de adultos e crianças. Para tudo de bom citrus foi para o corpo, a fruta é completamente consumido fresco.

para as mulheres

Benefícios de cal para as mulheres é a seguinte:

• Devido à vitamina C, cal é útil para o sistema venoso. O consumo regular fortalece os vasos sanguíneos e normaliza a pressão arterial.
• Os flavonóides na composição mantém a elasticidade do tecido. O consumo regular de frutas cítricas pele retardar o envelhecimento.
• Propriedades Citrus acelerar o metabolismo lipídico e ajuda a queimar calorias.
• Leads para mulheres hormonais normais durante a menopausa e violações do ciclo.
• O ácido fólico no citrino útil para mulheres grávidas, que impede o desenvolvimento da patologia.
• Em cosméticos, ele é adicionado às instalações de luxo como um componente de branqueamento. receitas caseiras com citrus ajudam a pele limpa e seca oleosa.

para os homens

Para os homens, também é útil cal, ele melhora a função do sistema reprodutor. Inclusão de frutas na dieta ajuda a evitar próstata. citrino especialmente úteis sob stress e uma maior resistência.

! importante Lime é capaz de limpar o corpo de resíduos e produtos químicos, no entanto indispensável para homens que trabalham em ambientes perigosos.

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