Benefícios e malefícios de caroço de damasco

Benefícios e malefícios dos poços de damasco óbvio. Este produto é utilizado como um medicamento na China antiga. Hoje, muitas pessoas subestimam suas propriedades, mas eles são capazes de elevar o sistema imunológico, melhorar a saúde, manter a beleza natural.

A composição química do damasco do kernel

Então, como para separar a polpa é difícil, na China antiga, este produto é comido apenas imperadores. Eles eram considerados um prato para a classe alta. O produto é único na sua composição e propriedades úteis. Coma damasco sementes devem ser todos os que se preocupa com sua saúde, porque no presente composição:

• potássio;
• magnésio;
• fósforo;
• de sódio;
• cálcio;
• ferro;
• ácido nicotínico;
• vitamina A;
• vitamina B;
• vitamina C;
• Vitamina F.

composição rica trará benefícios para o corpo. As sementes também conter até 60% em óleo. Propriedades óleo gordo permitir a sua utilização na fabricação de medicamentos e cosméticos.

valor nutricional e conteúdo calórico de poços de damasco

calórica elevada, que é de 520 kcal. 100 gramas também é necessário:

• 25 gramas de proteína;
• 45 gramas de gordura;
• 3 gramas de hidratos de carbono.

Quão útil poços de damasco

A maioria bom esconder no nucléolo. sementes de damasco são os benefícios e malefícios. Eles ajudam a reduzir a pressão arterial, proteger contra resfriados, normalizar o trabalho do sistema gastrointestinal, fortalecer o sistema imunológico e cardiovascular.

Por outro lado, o fruto de idade pode ser prejudicial. conteúdo de cianeto aumenta com o tempo, nucléolo velhos não têm recomendado.

para as mulheres

Os benefícios de poços de damasco para o organismo feminino é enorme. O amor mais justo sex-los por seu alto teor de vitaminas A e E. Retinol (vitamina A) tem um efeito positivo sobre a pele, que protege os cabelos contra os raios ultravioleta, está envolvida na produção da proteína nos tecidos das articulações e cartilagem.

A vitamina E é uma vitamina de beleza. Ele retarda o processo de envelhecimento, suaviza a pele, promove uma melhor absorção de vitamina A. As propriedades benéficas acima mencionados fez ingrediente indispensável nucléolos de uma variedade de máscaras, esfrega.

para os homens

sementes de damasco são os benefícios e malefícios. No entanto, os homens são mais úteis. Isto é devido a um elevado teor de vitamina E. Alguns médicos se referem a ele como "vitamina da reprodução." Ele precisa de homens que estão planejando filhos. Aumentar o nível de vitamina E aumenta a possibilidade de concepção.

Alto teor calórico e alto teor de proteínas contribuem para o ganho de peso. Muitos atletas usam este produto com a finalidade de ganhar massa muscular. Os homens que querem alcançar o mesmo resultado, deve tentar este lanche de alto teor calórico.

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