Segredos do Tibete: ou porque a água quente da bebida manhã Monks centenários.

Sobre as maravilhas da medicina tibetana é conhecido por todos. Desde tempos imemoriais, os monges tibetanos seguir algumas regras, permitindo-lhes manter a boa saúde e viver um longo tempo. Um deles - é o uso de água quente todas as manhãs com o estômago vazio.

Esse simples ato tem um efeito positivo sobre o corpo humano, o que lhe permite evitar certas doenças e vida prolongar.

Há justificativa científica para os efeitos positivos da água quente em nosso corpo.

1. Acontece que a água quente é muito desperta mais eficientes do corpo e faz com que o intestino a trabalhar activamente.

2. A grande vantagem de água quente ou morna é o fato de que é muito mais rápido restaura o déficit de fluidos no corpo, que surge do sono. Especialmente com a idade, a pessoa tem uma necessidade de beber abundante na parte da manhã, não só para restaurar o equilíbrio de água, mas também para promover diluentes de sangue.

3. Com água quente relaxa os músculos lisos e cólicas intestinais removido. Estômago vai funcionar perfeitamente durante todo o dia, se pela manhã beber um copo de água quente ou morna.

4. Apenas uma chávena de água quente acelera o metabolismo de não menos do que 30-40%.

Como beber água na parte da manhã?

Para alcançar os resultados acima, é necessário saber que tipo de água e quanto você precisa para beber na parte da manhã. É importante que a temperatura da água não foi inferior a 45 graus.

A qualidade da água desempenha um papel importante: é melhor usar para beber água engarrafada ou filtrada. Mas nem sempre é possível fazer uso de água de boa qualidade. Neste caso, é necessário ferver a água da torneira e deixe esfriar até uma temperatura necessária para nós.

Beber goles de água quente e certamente jejum. Pequeno-almoço pode ser tomada apenas depois de 20-30 minutos, então vale a pena acordar com antecedência para fazer tudo ao trabalho.

visão anterior era de que na parte da manhã é melhor bebida fria ou água gelada. Mas isso não está certo! O corpo de manhã e recebe o stress de se decompõe o processo de digestão.

O resultado de beber água quente

Se você beber regularmente água quente para duas semanas, em seguida, seu corpo vai começar a funcionar muito melhor e sem interrupções. Você vai esquecer a constipação e pode perder peso.

A pele fica mais saudável desaparecer espinhas e cravos. Digestivo e urinário irá melhorar o seu trabalho. Você se livrar da dor no estômago e sentir a melhoria de todos os órgãos internos. Tal conselho simples de monges tibetanos irá ajudá-lo a viver sem problemas e doenças.

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