Como água de limão é útil? 6 preimuschest impressionante

Você sabia que muitas celebridades gostam de beber água com limão? Esta água não é apenas saborosa, mas muito bom para o nosso com você organismo. Abaixo eu vou lhe dizer mais sobre isso.

1. Ele ajuda a perder peso

Todas as frutas cítricas contêm polifenóis - substâncias que bloqueiam a sensação de fome e reduzir o apetite. Por isso, muitos nutricionistas recomendam beber um copo de água com limão antes de comer, se você quer perder peso.

2. Ela ajuda a digerir alimentos

Junto com o fato de que a água de limão reduz a fome, ele também ajuda o estômago digerir os alimentos. Mais especificamente flavonóides de citrinos que ajuda na decomposição de alimento e impedir a ocorrência de artrite.

3. Ele fornece hidratação

Na verdade, não é uma propriedade de limão, mas, no entanto, se você adicionar o suco de limão água, então você frequentemente terá sede.

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Parece, pelo contrário, você precisa para saciar a sua sede, mas não. Que é bom, porque cerca de 85% das pessoas bebem menos água do que o normal durante o dia. Eles substituem água de outras bebidas - chá, café, leite, sucos, etc., mas eles oferecem menos benefícios para o corpo.

4. envelhecimento prevent

O limão contém uma grande quantidade de vitamina C, que tem uma forte influência sobre o tecido conjuntivo sob a pele, fazendo com que a pele fica mais elástica e rugas desaparecem completamente.

5. alivia a constipação

Esprema o limão completamente para entrar na água não só suco, mas também de limão polpa. Celulose contida na polpa fina evita a estagnação das fezes no intestino.

6. respiração refresca

sumo de limão reduz significativamente o crescimento de bactérias na cavidade oral, que são o mau odor originadores. Portanto, se você bebe regularmente água com suco de limão, em seguida, seu hálito é fresco.

Gosta?

Aqui estão os profissionais têm em água normal com limão, com I chamado apenas o mais interessante. Portanto, eu aconselho você a começar a adicionar limão a sua água, porque não é apenas delicioso, mas também útil.

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