Quem não deve comer pepinos? Prós e contras de pepinos

Talvez o pepino dos mais vegetais populares do mundo, e só durante a temporada de verão é em cada mesa na Rússia. E todos nós sabemos que os vegetais contêm nutrientes vagão.

Mas algumas pessoas ainda comer pepinos contra-indicada, pois podem causar deterioração da saúde. Isso é o que hoje é o meu artigo.

benefícios de pepinos

Cada pepino é 95-97% de água, eo resto ocupam uma variedade de vitaminas e minerais. Precisamente por causa de sua pepino aquosa contém poucas calorias e é usado em muitas dietas.

Naturalmente, estes 3-5% de nutrientes não é suficiente para os padrões humanos diários, mas é um ótimo complemento para sua dieta. E agora com mais detalhes.

potássio

Que o potássio é a substância mais valiosa em pepinos. Estudos de laboratório mostraram que ele tem efeitos positivos sobre o nosso coração e sistema circulatório.

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Um ácido orgânico melhora as propriedades do sangue e pode remover placas de colesterol nos vasos.

efeito diurético

Como já escreveu, pepinos contêm uma grande quantidade de água, em que a composição é substancialmente destilada. Portanto, pepinos tem ação diurética, mas, ao contrário de produtos químicos, não lavados nutrientes excretados.

suco de pepino

O suco do pepino contém um ácido orgânico natural, o que é muito útil para o nosso corpo:

• Ele ajuda a remover o sal a partir das articulações;
• dissolve-se areia no rim;

• melhora as propriedades de sangue;
• remove placas de colesterol nos vasos sanguíneos;
• alivia a dor no sintoma gota;

A carne ea pele

Na verdade, é uma fibra macia e fibras é sempre melhora a digestão e purifica os intestinos, e fá-lo suavemente e é adequado mesmo para o corpo da criança.

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E agora para o mau - que não pode comer pepino

danos pepino pode não para uma pessoa saudável, mas se você já tem algum tipo de doença, os pepinos devem ter cuidado.

iodo

Além de qualquer outra coisa nas peles de pepino contém uma grande quantidade de iodo. Mais uma vez, para uma pessoa saudável iodo possa ser útil, mas as pessoas que sofrem de disfunção da tireóide, ele vai em danos.

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Também é melhor não pepinos uso nos alimentos durante a amamentação uma criança, pois isso pode causar diarréia em seu bebê. Se você tem intestino solto, é melhor abandonar pepinos completamente - eles só piorar a situação, pois eles têm um efeito laxante.

efeito diurético em detrimento da

Como já mencionado, os pepinos têm um efeito diurético. Portanto, é desejável ter-lhes se você tem insuficiência renal, nefrite, ou pedras nos rins. Neste caso, os pepinos provavelmente vai prejudicar.

Os médicos recomendam cautela comer pepinos no alimento para as pessoas que são diagnosticados com hipertensão, como eles têm uma forte influência sobre o sistema cardiovascular.

resumindo

Pepino é um verdadeiro celeiro de nutrientes para as pessoas saudáveis, mas podem levar a efeitos negativos daqueles que têm algum tipo de doença, então usá-los sabiamente.

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