Quantas xícaras de chá que você pode beber em um dia?

O chá é a uma das bebidas mais populares não só na Rússia, mas também em todo o mundo. Isto não é surpreendente, uma vez que contém uma grande quantidade de nutrientes e revigora, tons e alivia a sonolência.

E alguém só gosta de sentar-se na boa companhia de amigos ou família e desfrutar de um delicioso chá rico. Mas eu tenho certeza que você já pensou em quantas xícaras de chá você pode beber durante todo o dia.

Vamos ver

Sabe-se que o chá contém mais cafeína que o café (não se surpreenda!), mas o café ao contrário, não é tão agressivo e não se acumula em nosso corpo. No entanto, muitos podem ter notado que se você beber uma xícara de chá forte, a frequência cardíaca aumenta, torna-se mais enérgico e ativo - este é o efeito da cafeína.

E se você não tem problemas de saúde (especialmente o coração), esses efeitos da cafeína não irá prejudicar você e você pode beber o quanto quiser. Mas se você tem problemas de saúde, os médicos russos aconselhados a beber não mais de 4 xícaras de chá por dia, e os chineses, e até menos - 3 xícaras por dia.

Além disso, alguns médicos dizem que se você beber constantemente mais de 5 xícaras de chá preto, em seguida, o corpo começa lixiviação de magnésio e este impacto afeta seriamente o sistema nervoso humano - torna-se mais violenta e agressivo. Neste caso, eles recomendam a mudança para o chá verde ou vermelha, é esse impacto negativo não.