Várias razões: depois que haveis de comer alho todos os dias

Por mais de cinco milênios, a humanidade está familiarizado com alho. Esta planta tem sido desde há muito familiar para as pessoas, não só como um produto para consumo humano, mas também como uma espécie de medicina.

Nos tempos antigos árias alho trouxe para a Índia, onde foi usado exclusivamente para fins médicos. Por causa do cheiro forte da comida em seu tempo não utilização. No antigo Egito alho era uma parte obrigatória da dieta dos trabalhadores envolvidos em trabalhos pesados. Sabe-se que ele comeu e os escravos que construíram as pirâmides conhecidas por todos nós. A Bíblia eo Alcorão também podem ser encontradas menção desta planta, o que indica sua importância para as civilizações antigas.

Os benefícios do alho é apreciado em nossos dias, e depois vamos falar sobre como o alho poderia ajudar se todos os dias tem-lo em pequenas quantidades.

Tratamento da insuficiência cardíaca

A composição inclui uma substância chamada alho dialliltrisulfid. É amplamente utilizado em cirurgia cardíaca e durante a terapia de reabilitação após ataques cardíacos sofrimento. Experimentos em ratos mostraram que os indivíduos que regularmente injetados dialliltrisulfid, 60 - 70% mais fácil de ser capaz de suportar um ataque cardíaco. Portanto, as pessoas com insuficiência cardíaca deve, tanto quanto possível comer alho.

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melhoria da saúde

A composição de alho tem mais de 400 componentes benéficos. Entre eles estão um grande número de antioxidantes com um efeito terapêutico positivo. Eles reduzem o colesterol, diluir o sangue, reduzir a pressão arterial e até mesmo reduzir a inflamação. Alho retarda o envelhecimento e evita o entupimento das artérias principais e periféricas. Para alcançar o resultado desejado pode ser comer todos os dias para 2 - 3 dentes de alho.

Benefícios para a saúde

Alho - uma espécie de "antibiótico natural". Ela fortalece nosso sistema imunológico, fazendo com que o corpo resiste melhor os efeitos negativos do meio ambiente. Além disso, alho mata uma ampla variedade de bactérias.

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