Neck preso: nervo comprimido em si corrigido em 2 horas

Osteochondrosis não pode ser executado. Isso pode piorar a condição da coluna vertebral e saúde em geral de todo o organismo. Para mim, o problema não é mais um problema. Embora muitas vezes usado a dor no pescoço, a dor da parte inferior das costas sobre o impacto perna. Em geral, um nervo comprimido para mim foi bastante comum.

Nos últimos dois anos, eu não sofrem de um nervo comprimido. Em vez esses momentos acontecem, mas eu rapidamente lidar com eles usando fitball. Esta é uma grande bola como para fitness. Eu não posso imaginar a vida sem ele agora. Depois de minhas histórias agora todos os amigos e os amigos têm comprado fitball casa. E tudo começou com o fato de que muito doente de dor lombar e mancando. Médicos fazem analgésicos lidocaína, mas o problema não foi resolvido.

Acidentalmente me deparei com informações sobre vibroplastike usando fitball e começou a estudar este tema. Vi um monte de vídeo e subtraídos muitos artigos sobre o nervo comprimido e osteohndroz. Eu fui para o mais próximo loja de desporto e comprei essa bola mágica. Depois de voltar para casa, imediatamente começou a agir. Após 2 horas, a dor não está mais na parte de trás era. No dia seguinte, pedi a clínica para fechar o hospital porque ela se sentia bem.

Depois, houve outro incidente. Na manhã de alguma forma eu acordei e percebi que o pescoço preso. Não poderia ficar com a cabeça a girar para um lado. Penso que muitos de você se depara com tal situação a. Mas eu já sabia o que fazer e advertiu sobre o seu trabalho atrasado para um par de horas, foi direto ao assunto.

Vamos primeiro recordar do que está acontecendo beliscou. A razão pode ser a qualquer coisa. A hipotermia, trauma, espasmos musculares, tumores, doenças metabólicas, e outras doenças graves. Menos razões terríveis, na minha opinião - é a carga excessiva sobre a área de esmagamento, fraqueza muscular, má postura, má postura para dormir (incluindo um colchão desconfortável e travesseiro), afiado vira a cabeça ou corpo. Estas últimas causas podem ser evitados exercícios todos os dias.

Quero ressaltar que eu não estou de forma alguma não chamar apenas para ser tratado de forma independente. Para o conselho médico e exame detalhado deve ser tratado de qualquer maneira e aprender sobre contra-indicações. Afinal de contas, a razão pode ser extremamente grave.

Meu caso com empastelamento e beliscar um nervo na espinha não era terrível. Por alguma razão, o médico receitou apenas analgésicos e estudar o assunto, a fim de compreender como corrigi-lo, tive a mais. Apenas a todos os vídeos filmados pelos médicos e em vários programas de saúde, disse que a principal coisa - não iniciar o problema, ele não se torne uma doença crônica. Agradeço ao Dr. Bubnovskaya e muitos são médicos desconhecidos que deram um relato detalhado da beliscar.

Agora, de volta ao fitball. Como escolher a quantidade certa de bolas, geralmente instruções escritas para ele. Eu comprei fitball ortopédica, ele não escorregar, estou tranquilo, não tem medo de cair, trabalhou com ele. Bem, contratado, ela se deita. Primeiro, ele coloca em seu estômago e se deitou com a cabeça svisshey. Ou seja, o ponto mais alto na bola deve ser poyasnyaitsa.

Quando relaxou, e apenas ali, os músculos são esticados demais, coluna abre ligeiramente (se assim for correto dizer) e um nervo comprimido é liberado. Isto foi dito no curso de vídeo on vibroplastike. Eu estava deitada antes, até que a dor passou. Em seguida, delicadamente rolar para o chão aos pés, ele se levantou e foi para a mesma na bola já está em suas costas. Mais uma vez, deitou tanto na posição curvada.

Ajudei me chutando mãos, criando uma vibração fraco quando encravado pescoço. Foi necessário que os músculos do pescoço estão completamente relaxado e discos da coluna vertebral ligeiramente sob a influência de vibração como molas, esticado. Em algum momento, ouvi um ruído, um após o outro. Era o mesmo som que quando o quiroprático reduzir manualmente uma vértebra. Eu acho que você, também, que soa familiar.

Ele repetido na parte traseira. Ou seja, verifica-se no final que esticar os músculos e da coluna em ambos os lados da bola. Dianteiro e traseiro. No meu caso, eu senti o resultado após a primeira sessão. Ele está mentindo, talvez meia hora em cada lado. Eu repeti um par de vezes com uma pausa. Apenas duas horas da mentira corrigido beliscar e cabeça pode ser girado em ambas as direções igualmente.

Agora, às vezes para a prevenção, assim que eu faço. Mais tarde, nos artigos seguintes, ainda dizer muitas coisas interessantes como fitball úteis para a vida cotidiana. Não se esqueça de assinar o nosso canal.

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