Os médicos são aconselhados a cama, colocar um travesseiro entre as pernas

Quantos me lembro, como um cobertor para se enrolar em uma extremidade e com ambos os pés como se eu abraçar a borda rolada, e por isso dormia. Eu sempre achei muito desconfortável para dormir com um cobertor menor dupla. Eu não sei ou não lembro sobre onde eu fui a um hábito, mas recentemente descobriu sobre o conselho do médico para colocar um travesseiro entre as pernas durante a noite. Agora eu pedi um travesseiro alongada especial, e acredite em mim, dormir com um travesseiro muito mais confortável do que com o cobertor torcida.

By the way, enquanto assiste TV, eu gosto de ir para a cama com um travesseiro sob seus pés ou entre elas. pés de descanso pode ser proporcionada não só na hora de dormir.

Tanto quanto eu sei, os entrevistados cerca de 74% das pessoas gostam de dormir do seu lado. Apesar do fato de que alguns em favor de dormir em sua volta, eu quero mencionar

enormes benefícios do sono do seu lado para as pessoas que sofrem de ronco. A fim de garantir um sono profundo do seu lado, eu ainda recomendo para colocar de volta o travesseiro para sonhar não poderia rolar em suas costas.

Vamos analisar os pontos das razões pelas quais você também aconselhados a seguir as recomendações de dispositivos médicos em relação às almofadas.

Para aqueles que gostam de dormir do seu lado, eu acho que é familiar para que durante o sono os pés não são tanto um do outro, e parte superior da perna é geralmente pendurado ou para trás ou para frente.

Em momentos em que os restos de pé sobre um pé surge certa pressão sobre algumas áreas pernas, especialmente na parte inferior da perna. Esta circulação prejudica sangue nas extremidades inferiores. Não só se cansa de todo o dia, mesmo durante a noite, e os pés não pode em tal situação é o descanso normal. E dia a dia reforçou peso nas pernas, e até mesmo o inchaço.

Em momentos quando a perna superior é enrolado para a frente ou vice-versa, há um certo alongamento dos músculos e a coluna vertebral na parte inferior ligeiramente torcido e leva a posição nem sempre é útil para ele. Nós todos se lembram que é necessário para se sentar, até, direito de levantar pesos, mas não Nós pensamos sobre o fato de que também precisa dormir na posição correta, a fim de estresse evitar e nervos comprimidos na coluna vertebral.

As pessoas que há problemas com a coluna vertebral, ou dor lombarimediatamente notar a redução da dor e melhora se eles começarem a encher uma almofada entre as pernas.

Devido ao coxim do pé respirar melhor e dormir menos suorsangue circula melhor, a volta não é tenso.

Este conselho útil essencialmente capaz de aliviar a condição com cãibras musculares, espasmos durante períodos críticos em mulheres, veias varicosas e neuralgia ciático.

Eu comprei recentemente um travesseiro alongada apenas como incomum, e eu quero dizer que entusiasmado com os sentimentos no sonho. Eu ainda aconselho a todos a tentar. Eu ficaria grato por sua opinião nos comentários;)

Se o artigo for considerado útil, não sinto pena como;)

Existem contra-indicações, necessário consultar com um especialista.

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