O que aconteceu comigo quando eu estava comendo uma abóbora para 2 semanas.

Abóbora durante séculos considerado um produto útil. Mas o que ele não sabe o valor de cada um?
Para examinar os efeitos benéficos sobre o corpo de abóbora, eu usá-lo todos os dias durante duas semanas.

Tive a sorte que o jardim da minha avó cresceu grande abóbora, que é um produto ambientalmente amigável.
Eu comi uma abóbora para o jantar, preparação de diversos pratos a partir dele.

Para fazer isso, corte a abóbora e eu esfreguei-lo a partir de sementes. Então, através do corte a abóbora em pedaços pequenos, ele pode ser colocado em uma panela ou no vapor em multivarka. Opções para cozinhar abóbora enorme variedade de pratos.

Como resultado, depois de duas semanas, tenho notado as seguintes alterações ocorreram com o meu corpo:
- redução de peso;
- normalização das fezes (não mais constipação);
- livrar-se de taquicardia;
- visão melhorada.

Além desses pontos positivos que têm melhorado a saúde geral e vitalidade lá. Eu sair da cama de manhã refrescado e de bom humor. Durante todo o dia, quase não se sentir cansado.

Então eu decidi descobrir quais vitaminas e nutrientes encontrados em abóbora. Aqui está o que eu descobri: abóbora é rica em vitaminas A, C, E, D, PP, K, e até mesmo a vitamina T, que é muito raro. caroteno na abóbora mais do que na cenoura.

Além disso, é uma fonte de flúor, magnésio, cobre, cálcio, zinco, manganês, fósforo e iodo.
Eu acho que explica todas as mudanças que aconteceram comigo em duas semanas.

Eu decidi não parar e corrigir o resultado. Mas comer abóbora em um alimento que tenho todos os dias, e duas a três vezes por semana. Afinal, no cotidiano comer o mesmo produto, pode muito rapidamente se cansar.

Mas vale lembrar que qualquer produto tem suas contra-indicações. Abóbora não pode comer para as pessoas com diabetes.

-Lhe saúde e vida longa!

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