Top 5 plantas de casa para um bom sono

As plantas também têm sido capazes de influenciar o estado geral do corpo humano. Por exemplo, café, grãos de cacau ou poderia ajudar uma pessoa muito tempo para ficar sem dormir, e papoula sono e grama ao contrário, são conhecidos por sua calmante e efeito relaxante.

Além deles, um monte de plantas de interior também têm propriedades especiais, mas nem todos eles sabem. Floristas pegou suas flores mais do que a beleza da floração ou formulário.

todos eles têm um qualidades positivas comuns:

- saturada com o oxigénio do ar, na maioria dos casos, esta ocorre durante a noite;

- impurezas químicas que estão presentes no ar, as plantas também são capturadas e processadas;

- volátil reduzir a quantidade de parasitas nocivos e outros microorganismos;

- a presença de óleos essenciais ajuda a melhorar o sono, fazê-lo soar e profundo.

Vejamos quais são as melhores plantas de interior para suas propriedades e pode ter um efeito positivo sobre o sonho humano.

1. murta

Myrtle, embora talvez não o mais fácil de cuidar da flor ajuda a se livrar da presença de quase todos os parasitas no ar. Mesmo em tempos antigos, tentou colocar o mais próximo possível para a cama nos apartamentos reais de diferentes países.

2. baía

Sim, a folha de louro, que é um dos mais condimentos populares para o primeiro e segundo cursos, tem óleos essenciais exclusivos tem um efeito positivo sobre o estado mental geral do corpo e do sistema nervoso todo.

refresca loureiro ar, alivia dores de cabeça.

Laurel ama a luz, mas não me importo de ser nos cantos escuros da sala. A forma de realização ideal será varanda parte solar, onde o ar fresco está presente.

3. crisântemo

Lindas flores de crisântemo não são apenas decoração agradável ao redor da sala, mas também são capazes de limpar o ar, filtrar poluentes e matar bactérias.

Crisântemo ama humidade, mas com moderação. Suas flores feliz proprietário do outono e na primavera. Winter - tempo de descanso.

4. hera

Hera conhecida como um filtro natural. Uma excelente escolha para quem está doente ou é asma alérgica. Vale a pena lembrar que a planta é precauções venenosas e usar.

Ela ama pequena quantidade de água no solo, pulverização cantos semanais ou mais da sala escura.

5. gardênia

Gardenia tem um efeito positivo sobre o sono, é conhecida por suas propriedades hipnóticas e é uma grande decoração para qualquer sala.

Ele gosta de iluminação abundante, ar quente e rega moderada.