Alho. Quais são os seus benefícios e malefícios para o corpo

Alho - cultura relacionada com legumes, e muito popular em uma variedade de cozinhas nacionais. Caracterizado por pungente, aroma de dar água na boca picante. E alho é popular na medicina popular devido à composição química rica. O alho contém tais itens valiosos como:

• Vitaminas B1 e PP;
• caroteno;
• riboflavina;
• vitamina C;
• volátil;
• pectinas;
• óleo essencial;
• amino ácidos;
• polissacarídeos;
• ácidos orgânicos;
• potássio;
• fósforo;
• cobre;
• manganês;
• iodo;
• enxofre;
• cobalto;
• molibdênio;
• cálcio;
• de sódio.

O outro produto pode se orgulhar de uma tal composição? Claro, o alho é muito útil. A principal coisa é não exagerar com este produto, e então você pode ajudar o corpo a lidar com muitos problemas de saúde:

• pressão elevada;
• aterosclerose;
• para baixar o colesterol;
• reduzir os níveis de açúcar no sangue;
• aliviar a condição com gastrite;
• reforçar vasos;
• se livrar de vermes;
• retirar o excesso de líquido;
• temperatura inferior.

O alho é útil para as do sistema cardiovascular, fígado, intestinos. A flatulência elimina produtos e diarréia, e atua como um meio de contraventamento. Para as mulheres, o alho é um assistente para problemas ginecológicos, cistite e coleitis. excelente produto reduz a inflamação, e pode servir como um complemento perfeito a qualquer medicação de tratamento. Com o uso regular de hormonas alho alinhados, reduz a frequência das ondas de calor durante a menopausa.

Para alho genital masculino é também um produto necessário envolvidos na prevenção de processos de câncer e inflamação. E aumenta a resistência. Apenas dois dentes de um dia de alho pode dar o seu corpo todos os elementos necessários.

No que diz respeito ao dano de alho, em seguida, a primeira coisa a dizer - não abuse do produto. Overdose é muito perigoso para o sistema digestivo. O alho é necessário, mas, pouco a pouco, caso contrário, propriedades úteis se tornar prejudicial.

O alho é contra-indicado em pessoas com doenças:

• úlceras;
• gastrite com elevada acidez;
• pancreatite;
• doença do fígado e rim;
• colelitíase;
• epilepsia.

Se a gravidez deve comer alho com cautela, e para as mulheres que estão amamentando devem ser completamente abandonar o uso do produto, pois pode causar danos irreparáveis ​​para o bebê corpo.

Muitas pessoas perguntam a questão de saber se as propriedades benéficas do alho são preservados por tratamento térmico? Aqueles que não gostam gosto muito quente de alho, adicione-o às diferentes pratos, e, claro, as propriedades benéficas de alguma mudança. Embora as principais características qualitativas são retidos, e pratos com alho são considerados não apenas delicioso, mas também útil.

Muitas vezes, o alho é usado em cosméticos. Hoje, muitos fabricantes utilizam de alho como base para xampus, rosto e máscaras capilares. Mas em casa, este produto é um excelente ingrediente para a preparação de anti-envelhecimento, agentes anti-inflamatórios. Polpa do alho é usado para acne tratamento e outras doenças da pele, adicionando-o à máscara.

No cuidado de cabelo, você pode usar água de alho, que desperta o crescimento do cabelo e fortalece as raízes e torna o cabelo brilhante e saudável. Pessoas enfrentando problemas com as unhas, é útil para fazer o banho com a adição de alho, a placa ungueal reforçado bem, pára sua fragilidade.

Assim, em conclusão, os benefícios e riscos do produto são directamente dependentes da dosagem e a ausência de contra-indicações. Se você usar alho em pequenas quantidades, ele certamente vai trazer benefícios para o corpo. Para não mencionar como muitos pratos de dar água na boca pode ser preparado com ele.

E quais são as propriedades úteis de alho são conhecidos para você?

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