Benefícios e malefícios do caqui para o corpo

Poucos podem dizer que ele não gosta de caqui - frutas com sabor extraordinário, gentil e doce. Mas, não só o gosto dele é famosa, mas também o facto de apenas 2-3 fruta pode satisfazer a fome mais grave.

Caqui - uma fonte verdadeira de vitaminas e nutrientes, tais como:

• magnésio;
• potássio;
• caroteno;
• cálcio;
• ferro;
• taninos e ácidos orgânicos.

De acordo com o conteúdo necessário para o corpo de substâncias antioxidantes caqui excede, por exemplo, sabe-se todas as uvas, mas é menos de calorias do produto. Portanto, para aqueles que querem perder peso, os nutricionistas recomendam comer um caqui, para saturar o corpo com vitaminas, ea figura ao mesmo tempo não sofre.

Geralmente, a contagem de todos os nutrientes na caqui, e seus efeitos sobre o corpo, é muito difícil. E o que é o uso do fruto?

• As vitaminas A, F, C - são necessários para a elasticidade dos vasos sanguíneos.
• Pectinas, dando caqui adstringência, influenciar ativamente a microflora intestinal.
• O ferro é útil para anemia, de modo que o fruto é recomendado para mulheres grávidas.

Mas não é todos os benefícios do caqui. Os frutos desta fruta tem um efeito tônico, aumenta a capacidade de trabalho. Ao mesmo tempo, acalma o sistema nervoso, nutre e fortalece o coração, graças ao alto teor de açúcares. Ao mesmo tempo que não aumenta os níveis de glucose no sangue, em contraste com a utilização de açúcar refinado. Com um déficit de iodo orgânico, tão necessária tireóide deve comer polpa de fruta madura toda a temporada, todos os dias.

Não é segredo que durante a recepção de diuréticos, potássio lixiviado do corpo. Para preencher suas reservas, os médicos prescrevem a ingestão de medicação. Mas não devemos esquecer que o excesso de produtos farmacêuticos conduz à destruição do corpo, e que esta EVITAR, o suficiente para incluir nos alimentos caqui, substituindo-o em frutas da estação como damascos, maçãs.

Nutricionistas têm chegado à conclusão de que, a fim de caqui perder peso é um produto valioso que ajuda a se livrar dos quilos em excesso sem comprometer a saúde e com grande eficiência. Por exemplo, muitos estão felizes em usar os dias de jejum, quando substitui caqui pequeno-almoço, almoço e jantar. Então, um dia por semana é usado exclusivamente caquis, e outros dias, recomenda-se comer alimentos que são pobres em gordura. Esta dieta é recomendado para quem não pode ficar por muito tempo restrição na ingestão de alimentos. Ela ajuda o corpo a se livrar do excesso de toxinas fluido,. Uma dieta com base na recepção de caqui não só vai levar ao peso normal, mas também rejuvenescer o corpo inteiro, o que afetará sem dúvida, a pele, o cabelo.

Falando sobre os perigos, vale a pena mencionar uma intolerância individual do produto. composição rica de nutrientes, para alguém pode não ser aceitável. E mais uma coisa: aqueles que sofrem de prisão de ventre, para comer caqui deve ser tratado com cautela, por causa da capacidade de fixar a cadeira.

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