Cole: benefícios e malefícios à saúde, com um passo a passo fotos de receitas

Benefícios e riscos de cola depende da composição e método de preparação. Pela primeira vez um prato apareceu na cozinha russa do século XIV. Em seguida, é feita exclusivamente a partir de produtos naturais: frutas, frutos e mel. Portanto, as propriedades que o homem benefício prevaleceu.

Agora, os fabricantes muitas vezes substituir os componentes principais para o mais barato. Por exemplo, os corantes são adicionados, espessantes, aromatizantes e conservantes, pode trazer mais danos do que bom. Para colar satura o corpo com vitaminas e minerais, é melhor cozinhá-lo em casa.

O que é uma pasta e do qual ela é feita

Eu colar - é uma doçura útil, principalmente para a sua preparação utilizando maçãs. No Império Russo doces preparados predominantemente a partir de maçãs Antonov. Deram-lhe um azedo, tornando-se um sabor único. Graças a este prato em particular tem sido muito popular em países europeus.

Mais tarde, na doçura começou a adicionar uma clara de ovo para trazer leveza como um marshmallow. Mas com sobremesa experiências continuaram. Maçãs foram gradualmente substituídos por bagas. Por exemplo, arando, puré de framboesa ou cinza de montanha.

Dica! Quando uma dieta é recomendado o uso marshmallows cola. Ele tem um baixo teor calórico e a composição natural.

Hoje, variedades de guloseimas não contam. É feito de:

• fruta (maçãs, pêras, pêssegos, ameixas, damascos, etc ...);
• bagas (Framboesa, morango, groselha, t. D.).

A principal purê pode adicionar sementes de gergelim, sementes de nozes ou papoulas. Eles complementam o prato um sabor único e sabor.

A composição química das pastas

A doçura é um grande número de elementos importantes:

• vitaminas (riboflavina e ácido nicotínico);

• proteínas;
• hidratos de carbono;
• oligoelementos (zinco, ferro, cálcio, iodo, magnésio).

No entanto, os fabricantes costumam usar aromatizantes, corantes, espessantes, conservantes diferentes do que pode prejudicar significativamente a saúde humana.

Quantas calorias em doces de frutas

Caloria doçura depende da composição. 100g contém 300-360 kcal.

O produto não é uma dieta. propriedades úteis de pastas prevalecer antes do alto teor calórico, o que não é verdade para bolos e doces.

O doce é útil para o organismo

 sobremesa útil deve ser composto essencialmente por ingredientes naturais. Se o prato é cozido em seu próprio país, então os danos ao corpo é reduzido a um mínimo. A exceção pode ser pessoas com intolerância individual aos componentes.

pastilhas benefícios para as mulheres mentiras nas propriedades:

• limpeza do corpo de toxinas;
• reduzir os níveis de colesterol no sangue;
• normalização da microflora intestinal e do trabalho do trato gastrointestinal;
• melhorar o estado emocional;
• evitar a fome por um período mais longo.

Veja também:O farelo úteis para o corpo, de calorias

Propriedades goodies efeito benéfico sobre o sistema nervoso. As mulheres são muito mais propensas ao estresse do que os homens. Se livrar da tensão nervosa ajuda a doçura natural.

Os homens também são sobremesa útil, zinco, que é na composição, aumenta a potência. Doçura ativar os neurônios no cérebro, melhorando a qualidade de resistência física e mental.

Leia mais: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/pastila-polza-i-vred-dlya-zdorovya-poshagovyy-retsept-s-foto.html

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