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Benefícios e malefícios de azeitonas

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azeitonas pretas ou azeitonas são ricas composição química. Eles são amplamente utilizados em medicina, cosméticos e culinária. Seu uso regular contribui para o bom funcionamento dos órgãos e sistemas do corpo. As azeitonas são o produto mais valioso para a saúde humana.

benefício

Oliveiras é recomendado para entrar em uma dieta diária de tais categorias de cidadãos que trabalham em plantas industriais com atmosfera contaminada. Além disso, as pessoas que vivem em lugares com mau ambiente, os fumantes. A pectina está disponível como parte de azeitonas é capaz de resíduos excrete mesmo crónicas, substâncias tóxicas, e sais de metais pesados.

Fibra regula processo de metabolismo rápido, a digestão normalize, promove a perda de peso. vitaminas, regular a função do cérebro e do sistema nervoso central. Ansiedade e tensão nervosa passa, utilizar alguns frutos da oliveira.

Sob o controlo de vitamina E é uma regeneração das células naturais. Como um resultado, existe uma restauração de placas de cabelo e unhas danificadas. O processo de envelhecimento é abrandou consideravelmente.

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As mulheres no uso do fruto reduz a probabilidade de risco de doenças oncológicas e muitos problemas em ginecologia. Um efeito positivo sobre o sistema reprodutivo.

Ferro está presente na composição de frutas, eliminando a anemia. As mulheres grávidas que consomem azeitonas cada dia, o nascimento de uma criança com este problema é possível. Ferro normaliza o processo de hematopoiese. Nos homens, o aumento da potência e a capacidade de concepção, se eles comem fruta todos os dias 10-12.

os vasos sanguíneos dilatam, a atividade cardíaca volte ao normal. Azeitonas - uma boa prevenção de trombose e varizes. Quantidades suficientes de ácidos gordos insaturados nas contribui produtos não se tornar mau colesterol para placas de formulário.

Para superar a gripe ou SARS, pode usar durante azeitonas doença com pits. Graças a eles, os recua doenças e fortalece o sistema imunológico. Frutas são recomendados para uso dos atletas, eles contribuem para o bom desenvolvimento de massa muscular. As azeitonas são úteis para as crianças, cálcio, parte do fruto, é envolvida na formação adequada dos ossos, dentes e unhas.

ferimento

produto Olive calorias, e seu uso deve ser evitado pessoas que são propensas ao sobrepeso. Não recomendado para consumo sofrem colecistite. Frutas diferem uma boa propriedade choleretic. Não beneficiar as azeitonas, que é usado na preservação de uma grande quantidade de sal.

Antes de usar azeitonas para fins medicinais, deve procurar o aconselhamento de um especialista.

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