Benefícios e malefícios da Basílica de saúde

Grama chamado propagação manjericão por todo Eurasia, é uma das mais populares ervas culinárias. Mas os benefícios e malefícios de manjericão é muito mais amplo. É, portanto, interessante considerar todas as suas propriedades únicas.

Looks como manjericão

Em todo o mundo, a planta tem dezenas de diferentes espécies e variedades. Mas o costume manjericão doce - é um longo, até 70 cm de grama com hastes retas, coberto com folhas pequenas. Floração manjericão branco ou pálido flores rosa desde o início até o fim do verão. As sementes amadurecem de agosto para setembro.

Basil é classificada de várias maneiras, mas uma das principais - a cor das folhas. Na Europa, generalizada tem a variedade verde, e muitas vezes você pode encontrar uma planta roxo na Ásia. Entre eles diferem principalmente odor saturação e gosto - mais nítida roxo variedade e picante.

composição química e conteúdo calórico de manjericão

Em qualquer variedade da planta contém um rico conjunto de vitaminas e valioso para o corpo de produtos químicos. A estrutura inclui:

• óleo essencial, dando à planta um sabor único;
• caroteno;
• rutina;
• açúcar e taninos;
• vitaminas C e B2 e PP e K;
• de potássio e cobre;
• de magnésio e de manganês;
• fibras;
• flavonóides.

Basil é bastante nutritiva - 100 g de grama pode conter até 230 calorias. E a maior parte, na sua composição de proteínas ocupar - 49%, seguido de hidratos de carbono - 41% de gordura, e - cerca de 10%.

O manjericão é útil para o organismo

Vitaminas manjericão causar os seus benefícios para quase todos os sistemas do corpo humano. Em particular, esta erva em várias formas capazes de:

• atirar acalmar a inflamação e dor;
• combater infecções de qualquer origem;
• fortalecer o sistema imunológico e servir prevenção do câncer;
• promover a cicatrização de feridas, úlceras e costuras operacionais;
• acalma o sistema nervoso;
• melhorar o apetite;
• normalizar as entranhas, eliminar inchaço e cólicas.

! importante Muito útil para os dentes de manjericão - ele evita a formação de depósitos sólidos, protege contra a cárie dentária, fortalece gengivais.

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