O bom eo mau leite condensado

Devido à popularidade dos benefícios do produto e danos de leite condensado são uma questão importante para o comprador. Este artigo discute tudo a ver com leite condensado: as propriedades, particularmente o uso, benefícios, danos, contra-indicações.

O que é o leite condensado

Leite condensado - produto alimentar saudável consistindo de uma mistura de leite e açúcar. Sgushchenka feito por evaporação ou concentração do leite. A composição do líquido também é adicionado açúcar 11%, pelo qual ele alcança uma consistência uniforme. Pela cor é branca e castanha.

A composição e teor calórico de leite condensado

Benefícios e malefícios de leite condensado para a saúde devido à sua composição química. De acordo com GOST leite condensado deve conter gorduras lácteas - 8,6%.

Classe B vitaminas e vitaminas A, D, PP, C, E, H.

minerais benéficos:

• ferro;
• magnésio;
• enxofre;
• fósforo;
• potássio;
• iodo;
• cálcio;
• selênio.

No padrão frasco de 1220 kcal (330 kcal por 100 gramas).

propriedades úteis de leite condensado

Propriedades úteis de leite condensado por uma riqueza de minerais e vitaminas. Se você comer todos os dias em pequenas quantidades (100 gramas), o sistema imunológico do corpo vai ser reforçada em poucos dias.

O uso de leite condensado com moderação não é exagerada, mas se você comer um todo bancos, apenas para seu próprio prejuízo.

! importante bem condensado ele restaura o corpo após estresse físico e mental por muito tempo.

efeito de potássio positivo sobre o sistema cardiovascular, e elimina o cloro da edema.

leite condensado é útil, quase tanto como o leite, mas se for fervida, é muito mais rápido absorvido pelo organismo. Para a visão, odontológico e osso ela também serão beneficiados.

Posso leite condensado para as mulheres grávidas e lactantes

Nutricionistas durante a gravidez, não comer um monte de doces e leite condensado não é uma exceção. Portanto, 100 gramas por dia, mais do que suficiente. Ele pode fornecer o corpo com vitaminas e minerais, bem como fortalecer o sistema imunológico.

Durante a alimentação de um único dia mais do que duas colheres de chá de leite condensado tem uma prejudicial. Depois de tudo o que comer mãe recebe leite no corpo do bebê. Se você tiver problemas com o estômago da mãe da criança um tratamento contra-indicada, pois pode causar gás e causa dano ao bebê.

Os benefícios da sua utilização são, mas os principais limitações causa, em ambos os casos, é o conteúdo da concentração elevada de sacarose. Tão útil sobremesa laticínios será apenas em pequenas quantidades.

Quando o leite condensado sobre o diabetes é melhor esquecer.

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