Suco de tomate: benefícios e malefícios da dieta sobre o suco de tomate

Tomatoes - refeição casual. Benefícios e malefícios do suco de tomate é discutido nutricionistas e gastroenterologistas. Tomate erroneamente considerada como vegetais, mesmo que ele é uma baga do gênero Solanaceae. Suco natural fresco usado, esterilizados ou cozidos em misturas. Sobre as propriedades e composição de bagas são discutidas no artigo.

A composição e teor calórico

Suco de tomate - um armazém de vitaminas e minerais. É constituída por os elementos do grupo B, as quais são responsáveis ​​para a estabilidade do sistema nervoso. 100 g de produto contém 70 mg de ácido ascórbico que é 11% do requisito diário. Em uma queda de vidro para o corpo vitaminas E, A, PP, H. A partir das células macro-humano são saturados com potássio, de cálcio, enxofre, cloro, sódio e fósforo. Eles são acompanhados por oligoelementos cobre, selénio, zinco, ferro, níquel, molibdénio, iodo. O corpo carregado com energia a partir do processamento do açúcar natural sob a forma de frutose e glicose.

Na casca e polpa de tomate é a fibra. Ele tem nenhum nutriente, mas satisfaz a sensação de fome e melhora a mecânica muscular do estômago. Após a clivagem lançado pectina, homens e mulheres úteis. Se começarmos a partir da composição, em seguida, o tomate estimula o sistema imunológico, fornecendo as suas forças para combater vírus. Vigilantes do Peso para se preocupar, t. Para. Em um frasco litro de suco de tomate 210 kcal.

O uso de suco de tomate

Licopeno, uma parte do tomate - antioxidante. Seu objetivo é retardar o processo de envelhecimento e a restauração do tom de celular. Licopeno inibe o crescimento de células cancerosas nas fases iniciais. Este ácido envolvido, que no suco de tomate três:

• oxálico;
• âmbar;
• maçã.

placas de colesterol - um problema para as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares. Pectina limpa os vasos sanguíneos, que quebram os depósitos e prevenir a sua formação. Também activa processos digestivos, fazendo com que o corpo para produzir o ácido clorídrico. edificante tomate. Isto não é devido à sua aparência, e com os elementos que contribuem para a produção de serotonina. Minerais que são entregues no corpo com uma bebida à base de tomate, restaurar o equilíbrio de água-sal. O produto facilita a excreção de pedras nos rins. A dose correcta de sumo de tomate normaliza a pressão arterial elevada, alivia a dor da angina de peito.

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