Rabanete preto: propriedades úteis e comentários contra-indicações
Benefícios e malefícios de rabanete preto - uma questão importante para quem gosta de legumes simples a partir do jardim. Conheça o rabanete pode ser em qualquer loja, é acessível a todos, só pode compreender suas características e peculiaridades.
A composição química e poder calorífico de rábano negro
Para avaliar os benefícios e riscos de saúde rabanete preto, você deve estar familiarizado com a composição deste vegetal. Ele contém:
- celulose e amido;
- cinzas;
- mono- e dissacáridos;
- ácidos orgânicos;
- beta-caroteno;
- vitaminas K, C e PP;
- óleos essenciais;
- vitamina E;
- glicosídeos;
- vitaminas do complexo B;
- ferro, potássio e fósforo;
- de magnésio, de sódio e de cálcio.
conteúdo calórico dos vegetais é muito pequeno - apenas 36 calorias por 100 g de polpa.
O rabanete preto é útil para o organismo
Vegetal tem propriedades extremamente úteis para o corpo:
- Ele ajuda a derrotar rapidamente o frio e se livrar da tosse;
- combate as bactérias e vírus e reduz a inflamação;
- é um bom diurético e cholagogue pode dissolver pequenos cálculos na vesícula biliar, os rins ou condutas, reduz o inchaço;
- regula os intestinos;
- abaixa o colesterol, Remove impurezas, fortalece os vasos sanguíneos e facilita o trabalho do fígado;
- Ela contribui com doenças crónicas das articulações;
- tem efeitos benéficos sobre a função da tiróide e alinha hormonas.
Apreciar os benefícios de rabanete preto para o coração - que fortalece os vasos sanguíneos e previne a formação de patologias cardíacas.
O uso de rabanete preto para os homens
Início uso de rabanete para o corpo de homens é que vegetal suporta o aparelho geniturinário e protege a próstata a partir do aparecimento de tumores. Além disso, o rabanete preto é útil para a saúde dos homens, porque ajuda a prevenir ataques cardíacos precoces e acidentes vasculares cerebrais.
O uso de rabanete preto para as mulheres
O rabanete justo sexo ajuda com disfunções ginecológicas. Suas propriedades ajudam a alinhar o ciclo, reduzir a dor durante a menstruação. Coma um vegetal é útil na cistite e outras doenças geniturinárias.
É possível que rabanete grávidas e lactantes
Durante o período de gestação da criança não pode comer um vegetal. Componentes na sua circulação sanguínea aumento composição, os quais podem danificar como o início e o final da fase.
O cuidado deve ser observado, e durante o aleitamento. O produto está em dieta da mãe é melhor para introduzir alguns meses após o nascimento e em quantidades muito pequenas. De um excesso de vegetal é prejudicial - que irá causar cólicas em lactentes.
criança rabanete preto
Pela primeira oferta por tempo uma criança vegetal útil pode não antes de 3 anos ser, caso contrário ele irá causar danos. raiz aguda irrita a mucosa do estômago e intestinos, e as crianças simplesmente não são capazes de digeri-lo corretamente.
Após 3 anos, podemos oferecer tosse rabanete preto para as crianças - com a adição de mel. Melhor começar com algumas gotas de suco, ao longo do tempo, uma parte pode ser aumentada para 1 colher grande.
! importante Desde sob certas doenças vegetal é prejudicial e é estritamente contra-indicado, antes da sua introdução na dieta das crianças deve obter a permissão de um pediatra.
Faz rabanete preto é útil para perda de peso
Na dieta de vegetais na dieta pode trazer grandes benefícios. Calorias é muito pequena, por isso não figura dano não causa. Neste caso, abafa vegetais apetite e aumenta a motilidade intestinal e, portanto, ajuda a se livrar do excesso de peso.
No entanto consumido vegetal em grandes quantidades não pode, porque suas propriedades podem prejudicar o estômago.
O uso de suco de rabanete preto
suco popular de rabanete. Ele contém um conjunto completo de vitaminas e minerais presentes em vegetais, e tem uma massa de propriedades úteis.
A bebida é muitas vezes usado para:
- tratamento de tosse, bronquite, doenças pulmonares - particularmente evidentes benefícios de suco de rabanete preto com mel;
- eliminação da inflamação;
- fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a digestão.
Veja também:O que é útil pimenta búlgaro, propriedades
A bebida tem propriedades anti-sépticas e de cura, tem uma acção expectorante e um antipirético.
Leia mais: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html
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