O que é útil eo que é necessário magnésio B6 como levá-la

O magnésio é um elemento essencial contido na composição da maior parte dos tecidos, o que é essencial para o funcionamento normal do metabolismo e as células do corpo. Violações de vitamina e equilíbrio mineral ocorrer em estados de déficit e afetam a saúde e bem-estar. Benefícios e malefícios de magnésio B6 determinadas com exactidão mineral de modo deficiente, e as indicações de utilização do fármaco.

A composição e a forma do fármaco magnésio B6

Magnésio B6 é um meio combinados, combinando de magnésio di-hidrato de lactato e Vitamina B6 - cloridrato de piridoxina.

A necessidade de tais adições, devido ao fato de que o magnésio é conhecido pela sua propriedade de deficientemente assimilados no corpo. Macro absorção elemento ajuda piridoxina (vitamina B6). Esta combinação tem a forma de sal de magnésio orgânico, são bem absorvidos e não-irritante para a mucosa gástrica.

Em conjunto, estas substâncias ajudar o fluxo de processos metabólicos e reter magnésio nas células.

Após contacto com o medicamento no tracto gastrointestinal de metade do que é absorvido e entra nos ossos e músculos, e o restante da urina excretada pelos rins.

Um cloridrato de piridoxina pela sequência de reacções leva uma forma activa da vitamina B6.

por comprimido de forma convexa e coberto com casca brilhante branco.

Solução da droga em si cor marrom, transparente, com cheiro de caramelo.

Ação B6 Magnésio no corpo

Uso pedido significa uma saúde directamente relacionadas com as propriedades como o magnésio e piridoxina. Magnésio importância vital em tecidos e células do corpo é mostrado que é uma macrocélula partido A maioria das reações metabólicas e benefícios como a transmissão de impulsos nervosos cortes regulador músculos.

O magnésio também é conhecida por sua propriedade benéfica de prevenção de doenças cardiovasculares.

Normalmente o elemento entra em contacto com os alimentos.

Sua deficiência relaciona doenças da civilização. As estatísticas dizem que o homem moderno recebe a partir do menu diário é de apenas 10% da norma diária.

leads violação dieta à falta de magnésio. Na falta de influências materiais e aumento do estresse físico e mental, o que aumenta a demanda por ele.

Gravidez, utilização de diuréticos, antibióticos, contraceptivos orais, bem como danos de açúcar, a cafeína, o tabaco, o álcool é um factor de deficiência de magnésio.

O mesmo se aplica ao stress, que incluem um círculo vicioso: a redução de magnésio devido a desordens nervosas mais eles reforçam.

deficiência moderada de indicadores membro soro encontrar 12 - 17 mg / l, deficiência severa ocorre abaixo do limiar de 12 mg / l.

Um conjunto clássico de sintomas de deficiência de magnésio é a presença de sintomas de ansiedade, espasmos, convulsões e tiques, taquicardia. Uma manifestação adicional da ausência de danos celulares são a dores de cabeça, insônia, irritabilidade, e freqüentes mudanças de humor, fadiga crônica, e arritmia cardíaca - para perigo acidente vascular cerebral.

A vitamina B6 é uma parte do fmaco tende a amplificar o seu efeito, ajudando magnésio eficientemente absorvidos a partir do tracto gastrointestinal e as membranas celulares penetrar.

A vitamina B6, na verdade, é um grupo de vitaminas interligados e agindo em conjunto piridoxina, e piridoksinala pyridoxamine, tem a capacidade de afetar o metabolismo, incluindo o sistema nervoso sistema. Além disso, a vitamina está envolvida na formação de células vermelhas do sangue.

Piridoxina também ajuda:

• digestão de proteínas e gorduras;
• conversão do aminoácido essencial triptofano a niacina;
• prevenir várias perturbações do sistema nervoso e de pele;
• a síntese de ácidos nucleicos que podem inibir o envelhecimento;
• redução de espasmos musculares noturnos, cãibras nas pernas, dormência das mãos;
• aumentar o efeito diurético;
• reduzir os níveis de glicose no sangue e os requisitos de diminuição de insulina em diabetes.

Por que precisamos de magnésio B6 para mulheres

Para magnésio também preso o nome de beleza de metal precioso, o qual pode ser aplicado danos irreparáveis ​​se é deficiente: a deterioração do rosto cor, a aparência de inchaço sob os olhos, o aparecimento de rugas precoces.

B6 magnésio para mulheres será particularmente útil durante a menopausa porque ajuda a lidar com os sintomas desagradáveis. Especialmente precisamos ter certeza de que o valor da diária - de 400 a 500 mg - veio durante o início da menstruação.

! interessante provas produzidas demonstram científicas de que a deficiência de magnésio tende a provocar uma passagem agudo de síndrome pré-menstrual com o aumento da procura de chocolate que contém esse elemento.

Devido à participação activa de magnésio no processo de corpo feminino parto precisa especialmente neste elemento, e especialmente sensíveis à sua deficiência.

Todas as condições relacionadas a mudanças nos níveis hormonais - a puberdade, gravidez, menopausa - são os sinais para a necessidade de reforçar o fornecimento de magnésio.

Quando os contraceptivos orais de 40% das mulheres são deficientes em magnésio já depois de três meses de recepção.

No B6 temporada de inverno de magnésio droga também será útil para reposição elemento macro da beleza, para evitar danos à fragilidade óssea e secura do cabelo, que são particularmente graves neste período.

Os meses de inverno também afetam o equilíbrio dos hormônios que causam impacto na redução de fundo emocional, irritabilidade, depressão; depressão são também consequências sad falta de magnésio no corpo.

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Dieta com restrição de vitamina e mineral composição também pode ser prejudicial para a deterioração da aparência da pele, aparecimento de rugas.

Métodos complexos vitamínicos úteis optimamente complementar os produtos que são fontes de grãos de planta magniya-, grão de bico, farelo, e outros frutos secos.

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