Casca de limão: benefícios e danos, se há

Na vida cotidiana, suco de limão para fins culinários ou domésticos, muitas vezes não é usado casca. Entretanto, ele contém a maior concentração de nutrientes e vitaminas. Em alguns casos, pode ser uma causa de problemas para a saúde humana, porque é importante saber quais são os benefícios e malefícios de casca de limão.

O que é a casca de limão

Casca referido apenas uma camada superior de cor da casca do fruto. Normalmente, é usado como um aromatizante natural ou sabor na preparação de alimentos e bebidas. Devido ao alto teor de óleos essenciais, que lhes dá um sabor único. No entanto, poucas pessoas sabem que a casca é muito útil para a saúde do organismo, também pode ser usado na vida cotidiana.

Quais são os benefícios da casca de limão

limão benefícios da pele é devido à presença de um grande número necessário para o corpo de antioxidantes, vitaminas, óleos, oligoelementos e minerais. A estrutura inclui as vitaminas tais como A, B, C, PP, bem como o ácido fólico e pectina. A presença de óleos essenciais voláteis, cumarinas e raspa de limão faz um antibiótico natural, pois é indispensável para o tratamento e prevenção da gripe.

O uso de casca de limão consiste de:

• na prevenção de trombose, varizes;
• aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo;
• estimulação do sistema imunitário;
• retirada do corpo de depósitos prejudiciais fígado purificação;
• Efeitos benéficos no sistema nervoso.

Além disso, a combinação de casca com produtos, tais como mel, chocolate ou especiarias (gengibre, canela), é convertido em um afrodisíacos, aumentar o desejo sexual.

Quando usado corretamente em alimentos propriedades casca ter um impacto positivo sobre o funcionamento de todos os órgãos do corpo. Porque até mesmo os médicos reconhecem os benefícios inegáveis ​​da casca de limão e prejudicial este produto não é considerado.

Saúde do coração

Cores deve entrar em seus pratos de dieta, limão conteúdo entusiasmo. Apesar de tudo, os polifenóis e os de potássio, a entrar na sua estrutura, fortalecer o músculo cardíaco, manter o seu bom funcionamento. Flavonóides contidos na casca, reduzir o nível de colesterol "ruim" no sangue.

Melhorar o funcionamento do aparelho digestivo

Casca de limão é muito útil para o tracto gastrointestinal e sistema digestivo como um todo, devido ao teor de fibra. Suas propriedades medicinais para estimular a motilidade intestinal, flatulência alívio, espasmos aliviar e cãibras. agentes antibacterianos contida na casca de limão, capaz de lutar microflora intestinal patogênico.

imunidade

Contrariamente à crença popular sobre os benefícios do suco de limão para as constipações, concentra-se na principal fonte de casca de vitamina C. Devido à imunidade e prevenção de SARS durante o período de outono-inverno é necessário adicionar em bebidas e refeições.

Prevenção do câncer

O teor de substâncias tais como salvestrol Q40 e limoneno, explicar os benefícios de casca de limão para o corpo humano: eles com sucesso combater as células cancerosas. Por causa de seu uso regular é uma excelente prevenção de doenças oncológicas.

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pele jovem

Em cosmetologia Lemon é conhecida por seus efeitos anti-envelhecimento na pele. Raspa de limão, misturados com azeite, é usado como um esfoliante para rosto e corpo. oligoelementos e vitaminas penetrar profundamente na pele, nutrir e tonificar-los. Riboflavina estimula o metabolismo ea circulação sanguínea subcutânea, ajudando a saturar a pele com oxigênio.

fortalecer os ossos

Com o uso regular de casca de limão em alimentos, suas propriedades úteis têm um impacto benéfico sobre os ossos e articulações. alto teor de vitamina C, em combinação com vitamina A redução do risco de artrite e evitar um desgaste prematuro das articulações. Tais elementos vestigiários, tais como cálcio, ferro e potássio fortalecer a estrutura do osso, o que os torna mais durável.

higiene oral

Casca de limão é um bom meio para o cuidado oral, uma vez que contém ácido cítrico a, permite compensar a deficiência de vitamina C no organismo. Ela ajuda a se livrar de doenças como o escorbuto, gengivite, sangramento nas gengivas. Além disso, limão antibacteriana matar as bactérias nocivas presentes na cavidade oral, o que reduz o risco de cárie e periodontite.

Ele ajuda a perder peso

Pectina, contido na casca, ajuda a perder peso, porque o processo lento de assimilação de hidratos de carbono e gorduras absorve no intestino delgado. A pectina também acelera o metabolismo, normaliza a circulação periférica e metabolismo. A sua capacidade envolvente melhora o peristaltismo intestinal, e propriedades adstringentes têm um efeito terapêutico sobre a membrana mucosa.

Para casca de limão beneficiadas e não causa danos ao emagrecimento saúde humana, é necessário comer sem celulose, contendo ácido cítrico concentrado. Em primeiro lugar, ela destrói o esmalte dos dentes, e em segundo lugar, quando a diligência excessivo pode causar gastrite.

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