O alho é útil para o organismo, remédios populares, revisões

Benefícios e malefícios de causa alho um monte de opiniões diferentes. A fim de compreender as situações em que as propriedades do produto será mais útil, você precisa examinar cuidadosamente as características.

A composição química e o conteúdo calórico de alho

Na medicina popular e em cozinhar o alho é amplamente benefícios para o corpo humano conhecido. É definida composição saturada do produto, ele tem um monte de itens valiosos. a saber:

• Vitaminas B1 e PP;
• caroteno e riboflavina;
• vitamina C;
• pectinas e voláteis;
• óleo essencial;
• enzimas e amino ácidos;
• polissacarídeos;
• ácidos orgânicos;
• potássio, fósforo e cobre;
• manganês, iodo e enxofre;
• cobalto e molibdénio;
• cálcio e de sódio.

100 g do produto contém cerca de 142 kcal. No dente de alho separados está presente apenas cerca de 6 kcal, uma vez que o peso médio dos dentes 3-4

propriedades úteis de alho

Os benefícios de comer alho todos os dias incondicional. Se você não exceda as pequenas doses, o produto será capaz de:

• equalizar a pressão no tratamento da hipertensão;
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• servir como uma prevenção da aterosclerose de alta qualidade;
• reduzir o colesterol ruim e níveis mais baixos de glicose no sangue;
• trazer alívio de gastrite com baixa produção de suco gástrico e colite;
• fortalecidas e tornadas vasos mais flexíveis - benefícios do alho para as pernas varicosas;
• livrar o corpo de helmintos;
• reduzir a temperatura e servir como um bom diurético.

O produto é usado para a prevenção do escorbuto e eliminar a flatulência e diarreia. Ele é bom para o coração e fígado, traz bons resultados como um tónico.

Benefícios de alho para as mulheres

O alho é benéfico para a saúde das mulheres, devido às suas propriedades antifúngicas e anti-séptico, é perfeitamente ajuda com uma vasta gama de doenças ginecológicas. O produto é utilizado para cistite e coleitis, reduz a inflamação e é um bom complemento aos medicamentos.

benefícios do alho para o organismo feminino é que, com o uso regular ele se alinha hormônios e normaliza o ciclo mensal. É útil para usar o produto no momento da menopausa, é capaz de reduzir a frequência das ondas de calor. Vegetable frequentemente usado em cosméticos, como parte de máscaras faciais ajuda a acne luta e acne.

O alho é útil para os homens

Benefícios para o corpo de homens de alho é o impacto positivo do produto na área urogenital. O produto aumenta a potência e libido, desempenha um papel importante de benefícios alho, para o coração e vasos sanguíneos, que protege o corpo contra o desenvolvimento de doenças perigosas.

O produto é considerado como sendo um bom prevenção de tumores da próstata e a inflamação. O consumo regular de alho tem um bom efeito benéfico sobre a função reprodutiva, até curar a infertilidade masculina. Além disso, estimulantes propriedades do produto procurado por atletas para aumentar os indicadores de resistência e força pode comer um par de dentes de produto pouco antes dos treinos.

Eu posso alho grávidas e lactantes

Os benefícios do alho para o coração, o sistema imunológico ea circulação sanguínea é muito popular durante a gravidez. Além disso, o produto contém ácido fólico, e, assim, um efeito benéfico sobre o fruto emergente. Portanto, durante a engravidar vegetal útil não é necessário remover a partir da dieta - em pequenas quantidades não vai prejudicá-lo.

No entanto, uma overdose do produto é muito perigoso porque pode causar danos ao sistema digestivo e a freqüência cardíaca das mulheres. Você precisa usá-lo regularmente, mas pouco a pouco.

Mas amamentação benefícios do alho fresco entra em questão - como todas as especiarias quentes, ele pode prejudicar o bebê. O produto é recomendado para retornar à dieta apenas 4 meses após o nascimento e em quantidades extremamente pequenas.

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