Útil se o jejum para o corpo

O jejum é um dos temas mais prementes e controversas entre os seguidores de um estilo de vida saudável. Método limite foi utilizado em alimentos desde os tempos antigos e chegou aos nossos dias em um ritual do jejum que é usado para purificar o corpo ea alma. Outra onda de discussão, quais os benefícios e malefícios da fome, a fome causou uma mania no Vale do Silício - para melhorar o desempenho e saúde em geral.

O que é o jejum

Jejum chamado recusa voluntária da ingestão de alimentos ao longo do tempo. Aplicados com o propósito de tratamento, o jejum é conhecido como restrição calórica (IDT), um dos principais objectivos dos quais é a prevenção da saúde humana.

No método de melhorar o jejum opera o seguinte princípio: quando o alimento deixa de agir no trato gastrointestinal, o corpo entra no modo" recuperação ": a activação do sistema endócrino está ligado, e o corpo para sustentar a vida começa a usar a sua interno recursos. Este estado é chamado de crise acidótico, que serve como um sinal de que o corpo começou a usar mecanismos de cura profundas.

Aqueles que praticam regularmente em jejum, dizer: se feito corretamente, a descarga periódica Ela ajuda a limpar o corpo, livrando-o dos danos acumulados toxinas, bem como - rejuvenescimento do corpo. Com a abordagem competente propriedades úteis de jejum pode complementar totalmente a terapia complexa por um número de doenças.

tipos de jejum

Nutricionistas distinguir vários tipos de jejum, cada qual tem seu próprio efeito único. A capacidade de distinguir entre eles irá ajudar a escolher a opção mais adequada.

terapêutico

O jejum é uma rejeição total de qualquer alimento, e às vezes líquido - para fins de saúde. Para este fim, durante todo o período de jejum pessoa é restringir-se completamente para uma refeição - até o final do período designado, durante o qual alcança a tarefa terapêutica.

crise acidótico não ocorre imediatamente, mas somente após a abstinência prolongada dos alimentos: os seus precursores são os sinais de aparência irritabilidade fome, fraqueza, fome constante, halitose, dor de cabeça, tonturas e náuseas. No entanto, logo depois de passar o estado de crise de saúde sintomas de transição significativamente melhorados gradualmente desaparecer. Este tipo de jejum as causas mais alterações ativos no funcionamento do corpo, ajudando a ativar o "self-healing".

Devido ao longo período de jejum e seus benefícios, bem como a nomeação do indivíduo a ser cada caso, depende muito das características do organismo, sobre a saúde geral e resistência à a fome.

saúde

jejum médica é praticamente nenhum diferente de um médico. A única diferença é que no primeiro caso, a passagem do procedimento é realizado em clínicas ou spas sob rigorosa supervisão médica. Para alcançar o máximo de benefícios de acordo com a fome programa de diagnóstico incluem adicional métodos de restauração da saúde: fisioterapia, a utilização da água mineral, fisioterapia, sauna, natação, massagem e t. d.

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