Linho urbech: benefícios e danos, propriedades úteis
Benefícios e malefícios do urbecha cultura do linho interesse dos fãs de um estilo de vida saudável. Recentemente ganhando popularidade Daguestão doce receita pasta que veio até nós desde os centenários caucasianos. Urbech especialmente fabricado a partir de linho ou de sementes de plantas outro, por exemplo sementes de sésamo, amendoim, amêndoa, cânhamo e outras.
O que é linho urbech
Tradicionalmente urbech preparados exclusivamente com semente de linho, e este é o principal benefício. Inicialmente assado em um forno para dourar, em seguida, carregado num moinho tigela onde cair sobre mós. Aqueles, por sua vez, rodar a uma determinada velocidade, para separar o bolo e o óleo foram misturados em uma consistência espessa e viscosa. Obtido em massa transparente viscoso com um sabor delicado especial. Graças às suas propriedades benéficas urbech linho destinado ganharam popularidade não só no Daguestão, mas também no mercado russo.
A composição e propriedades dos urbecha linhaça
O clima de montanha dura de idade não estragar a variedade Dagestani de alimentos. Mas, no entanto, os ancestrais conseguiu bater todos os recordes de longevidade. Eram pessoas que todas as suas vidas têm alimentos de alto teor calórico usado, ricos em carboidratos e gorduras, beneficiando de força e resistência.
Sem um pequeno-almoço saudável Knotweed vai sair da casa. Em cima da mesa, chá, mel, pão e, é claro, urbech, benefícios e danos é testado Daghestanians durante séculos. Muitas vezes Goryanka preparar o mingau de damasco das famílias, que geralmente não é servido sem massa doce de linho. A principal urbecha componente - sementes de linho, benefícios e malefícios eles - uma combinação única de aminoácidos e gorduras de origem vegetal. não em bruto, sem passar tratamento térmico, e mantém todas as propriedades valiosas.
Urbecha propriedades úteis de semente de linho, por vezes aumentar se o seu complemento mel montanha. É esta combinação de componentes Substitui hoje Dagestani nutrição atletas esportes: saboroso, saudável, útil e disponível. Se consumido antes de linho exercício urbech, o uso de carboidratos simples é visível no fato de que há uma acentuada saltar do açúcar no sangue, há uma onda de energia, e complexa - na força e resistência, que não desaparecem durante a treinamento. Esta combinação de hidratos de carbono fast- e lentamente absorvidos torna possível estender o exercício, mantendo simultaneamente o nível necessário de energia.
O uso de uma pasta de semente de linho, na sua -natural 100%. propriedades úteis urbecha baseado num elevado teor de ácidos gordos: Omega-3, omega-6 e omega-9, através do qual conduzida uma excelente prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, rica em linho e outras substâncias benéficas.
Uma linho urbecha lado útil - efeitos anti-inflamatórias em várias doenças, incluindo articular. Ele também é tomado como um expectorante para bronquite e pneumonia. O uso de proteínas e gorduras contidas urbeche linho, parece fornecer uma onda de energia e carboidratos complexos - em preservar um sentimento de longo tempo de saciedade.
Propriedades urbecha linho durante séculos salva alpinistas de resfriados, infecciosas ou doenças virais. shows beneficentes especiais, quando tomados em conjunto com mel e leite. É medicina saborosa e nutritiva que fortalece o sistema imunológico, previne danos ao desenvolvimento do processo patogênico, dá a doença emaciado a força do corpo e energia. Benefícios urbecha linho para as mulheres - em seus efeitos positivos sobre o sistema nervoso, equilíbrio hormonal, metabolismo, condição da pele.
Em urbeche o linho contém grandes quantidades de fibra, o que é valioso para sua propriedade para apoiar o trabalho do trato digestivo, alivia a flatulência, outros distúrbios do corpo. Os benefícios do óleo de linhaça é o impacto positivo sobre o estado da mucosa gástrica, o que é necessário para as pessoas que sofrem de gastrite ou lesões ulcerativas dos órgãos digestivos. Gorduras em urbeche efeito benéfico sobre a pele, a qualidade do cabelo e das unhas.
Veja também:pão do farelo: os benefícios e malefícios, composição, calorias, como cozer
Leia mais: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/lnyanoy-urbech-polza-i-vred-poleznye-svoystva.html
Se este artigo foi útil para você, colocar como e para assinar o nosso canal. Não se esqueça de compartilhar informações com seus amigos nas redes sociais.