São todos os tomates benéficos, e quem melhor para dar-lhes-se

Todo mundo sabe que o tomate é um vegetal delicioso que faz com que uma variedade de qualquer dieta. E quem sabe que ele é um produto útil que melhora todo o corpo?

No século XVII foi trazido da América do Sul, e, até recentemente, os tomates foram consideradas plantas ornamentais. Hoje, não há horta, que não iria crescer tomates que, como batatas ou beringelas, pertencem à família Solanaceae.

Jardineiros preferem diferentes variedades, que diferem na forma, cor e sabor. Eles são comidos em várias formas:

• cozido;
• ensopado;
• fritar;
• adicionado para saladas cruas;
• enfeitar seus pratos de carne.

Aliás, os tomates são muito mais saudável após o tratamento térmico. Como parte das verduras contêm uma variedade de vitaminas e minerais raros que são necessárias para que o corpo funcione corretamente. Neste caso, muito baixo teor calórico do produto - 20 kcal por 100 g Numerosos experimentos científicos produziram resultados provando características positivas de tomates

• Licopeno - fortalece os ossos, reduz o nível de colesterol ruim;
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• potássio - protege restaurações musculares pressão arterial e reduz o risco de ataques cardíacos e derrames;
• O ácido fólico tem efeitos benéficos sobre o músculo do coração;
• vitamina A e carotenóides manter a acuidade visual.

O consumo regular de tomates em alimentos, especialmente cozidos, ajuda a retardar os processos degenerativos no corpo relacionado a uma variedade de fatores.

• danos às células cerebrais contra a dependência de álcool reduzido.

• Retarda o aumento de distúrbios neurológicos, bem como a doença de Parkinson e de Alzheimer.
• Fumantes têm restaurado toda a função pulmonar, e após a cessação do tabagismo, redução alterações Age-Related no corpo. Sabe-se que apenas 25 anos de idade totalmente concluída a formação do pulmão, e após 35 anos de operação começa a declinar. Fumar estimula a aceleração deste processo, afetando negativamente a elasticidade dos músculos do trato respiratório.
• Para panacéia tomates fígado desde acelerar a recuperação de enzimas que regulam o trabalho de corpo. Além disso, este vegetal é benéfico afeta todo o trato digestivo, sistema geniturinário. Devido às suas tomates composição pode funcionar melhor do que drogas no tratamento da próstata em homens e mulheres na menopausa. Um total de 10 tomates por semana - e os sintomas que causa ansiedade, dor, distúrbio do ritmo cardíaco está desaparecido.
• Tomates restaurar a produção de colágeno, que é responsável pela estrutura da pele, cabelos e unhas. Graças aos carotenóides, diminui o risco de desenvolver câncer de pele, manchas senis, flacidez pele idade.
• Graças aos tomates você pode peso rapidamente perder e rejuvenescer o corpo por meio do fortalecimento do sistema imunológico. As mulheres grávidas devem comer tomates, para compensar a falta de ácido fólico para o desenvolvimento adequado do feto.

Mas tem este produto valioso e contra-indicações, e dar-lhes necessário:

• aqueles com intolerância individual do produto;
• que sofrem de alergias;
• pessoas que tomam medicamentos kalisodergaszczye.

Com um uso ilimitado do produto pode ser um problema com os rins ou agravar gastrite. Nocivos lá tomates verdes - que pode causar intoxicação, e vómitos aparecer.

Se você comer e cozinhar os tomates corretamente, você pode obter não só uma grande diversão, mas também um grande benefício.

Como você come tomates e algumas outras características úteis que você conhece?

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