Todo mundo está de banana favorita, pode ser prejudicial?
Um monte de frutas nas prateleiras de nossas lojas, forçando as pessoas a se perder na seleção. Com o nosso tudo claro, mas que sobre a fruta, trazidos de outros países? Como escolho para torná-lo saboroso, útil e barata.
É muito comum e fruta favorita é a banana. Curiosamente, a banana é considerada uma baga. E ele não crescer nas palmas das mãos, como pensamos, e plantas que são consideradas gramíneas perenes.
Ambos os adultos e as crianças adoram este fruto amarelo doce. É popular em muitos países ao redor do mundo. Além disso, tenho uma banana, bastante preço acessível. Portanto ver as bananas bagas, não só na mesa de férias.
Há algum benefício em este fruto?
A enorme quantidade de banana de vitaminas, alto teor de proteína e uma variedade de outros componentes úteis.
- Bananas contêm uma substância serotonina. Nosso humor depende do conteúdo desta substância no corpo. Banana pode ser facilmente considerada baga, uplifting.
- Uso de bananas, alivia a constipação e purifica o corpo.
- O teor de potássio tem um efeito benéfico sobre os vasos sanguíneos e todo o sistema circulatório, como um todo.
- Para as pessoas que querem construir músculo, insubstituível banana, alto teor de proteína.
Quais são os frutos de útil, amarelo ou verde? A resposta aqui pode não ser simples. E naqueles e outras boas desaparecida. Somente frutos amarelos ricos em ácido ascórbico. Eles são ricos em calorias e tem um monte de proteína.
fruta verde, baixa em calorias. E também têm um baixo índice glicêmico.
Tal como acontece com todos os produtos úteis, não ser muito zeloso. Excessos qualquer, mesmo super útil, só pode ser prejudicial para o corpo.
É também o caso com bananas. Escusado será amar as pessoas em bananas, pode ganhar uma dor de estômago, diarréia seguido. Crianças com menos de seis meses, os alimentos complementares como bananas, não pode ser dada.
ácido nicotínico útil com um consumo ilimitado de bananas é acumulado no organismo e pode afetar negativamente o ritmo cardíaco.
Vale lembrar que um excesso de qualquer vitamina, levar a uma reação. E o corpo vai receber nenhum benefício e somente dano.
Se você comer em um dia em uma banana, que está tudo bem, é claro, não vai acontecer. Toda a fruta é útil e rico em vitaminas. Portanto, ele pode e deve comprar.
Como se sua casa berry no exterior e quantas vezes você comprá-lo?
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