Que maçãs votos, e para quem eles podem prejudicar

A gama de produtos está crescendo a cada ano. As pessoas são felizes para usá-los sem pensar que um eles se beneficiam, enquanto outros podem causar danos irreparáveis, dando origem a várias doenças. Neste caso estamos a falar dos produtos mais comuns.

conversa de hoje Vamos sobre maçãs, que são considerados para ser útil para todos os órgãos e sistemas do corpo humano. Sabe-se que eles são recomendados para a prevenção da doença. Maçãs contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais úteis:

• bactérias produtoras de ácido supressora reprodução processo putrefactive no tracto gastro-intestinal;
• kvartsetin - substância retardar o crescimento de tumores cancerígenos;
• A fibra é bem absorvido pelo organismo, dá uma sensação de saciedade por um longo tempo.

Nutricionistas aconselham comer durante lanche duas maçãs para preencher os oligoelementos desaparecidas, melhorar a função cardíaca e aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos. Felizmente, uma grande variedade de graus, permite que você selecione as maçãs ao seu gosto. Total contém 47 kcal por 100 g de produto. É porque as maçãs são recomendados para incluir na dieta dieta no tempo, e eles vão ajudar no curto prazo para lançar alguns quilos em excesso.

Estes frutos fortalecer o sistema imunológico, diminui os níveis de açúcar no sangue, mesmo limpar a boca. aceleração do metabolismo, melhora a condição geral do corpo, e como resultado, o cabelo, as unhas, a pele torna-se saudável, ter uma aparência agradável.

Não existe uma definição clara do que maçãs de cores são mais úteis. Definitivamente útil são aqueles que são cultivados sem o uso de fertilizantes químicos e OGM. Especialmente deliciosas e saudáveis ​​maçãs que são cultivadas em seu próprio em seu próprio lote. A maioria de nós tem que comprar frutas, e eles precisam escolher de acordo com seu gosto.

A maior parte da vitamina é encontrada na pele, mas permitiu nem todos e nem sempre. Para algumas variedades de casca de maçã é muito difícil, por isso é necessário para limpar. Em outros casos, o fruto é purificado a partir do facto de que os pomares de maçãs tratadas com pesticidas.

As maçãs são úteis em qualquer forma:

• cozido;
• secou-se;
• fresca.

De preferência, é claro, maçãs frescas, sucos dessas frutas, mas cozido são melhor absorvidos, embora o tratamento de calor destrói algumas vitaminas e minerais. maçãs assadas são úteis para a constipação, colecistite, hepatite crônica.

frutas secas contêm uma grande quantidade de hidratos de carbono e fibra. Portanto, eles são úteis como fonte de energia, embora a vitamina C neles não é mais encontrado.

Apesar das propriedades únicas de maçãs, eles ainda são contra-indicados para pessoas com problemas com o estômago, especialmente no período de exacerbação. reacções alérgicas são rígidas contra-indicações para a utilização de maçãs em qualquer forma. Além disso, flatulência e inchaço, é melhor abster-se de ingestão de frutas frescas.

Então, todos os tipos de maçãs são úteis para o organismo, mas é necessário para cumprir uma medida razoável em seu uso.

Como você se sente sobre as maçãs e as suas propriedades benéficas?

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