Qual a utilidade damascos secos, frutas naturais secas e se danos à saúde

Damascos secos - frutos secos é o preferido. Por isso, todos chamados damascos secos. Eles são feitos de matérias-primas naturais, que são destinados a maior ocorrência de vitaminas e oligoelementos, também de diferentes elementos bioativos que, assim, uma boa influência sobre o organismo pessoa.

frutas fortes são utilizados para a extracção de damascos secos alta qualidade. A difere valor particular damascos, que não foi submetido a tratamento químico a. São esses frutos secos úteis para o corpo, têm excelentes características de sabor e aparência bonita. Que tipo de shows beneficentes damascos sobre a saúde humana?

Os frutos secos de fruta contém uma composição única. Ele assinou um enorme estoque de elementos químicos que contribuem para o bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas humanos. De acordo com o valor nutricional de damascos secos captura exatamente a posição de favorito entre os frutos secos. valor calórico de 232 kcal por 100 g de frutos secos. Além de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, damascos compreende:

• vitaminas A, β-caroteno, B1, B2, B5, B6, C, E, PP, K;
• minerais.

Kuraga incluem amido, dissacáridos e monos sacar idos, poli-insaturados ómega-6 e ácido gordo de pectina. Devido à sua composição de damascos reais é considerado parte de qualquer dietas preventivas destinadas - normalizar metabólica fluir e compensar a falta de componentes biologicamente activos no corpo.

Damascos tem sido muito utilizado para prevenir e tratar o coração, vasos sanguíneos, bem como outros estados. Então, damascos exposições os seguintes efeitos sobre a saúde:

• Melhora a atividade mental. A combinação dos componentes do serviço suporta o sistema nervoso central, normaliza a concentração, reduz o stress.
• Trata constipação, absorve toxinas e outras substâncias prejudiciais leva-los do corpo.

• Normaliza a acuidade visual. Muitas vezes, a qualidade da visão diminui devido à deficiência de vitamina A damascos secos normaliza a função visual devido ao alto teor desta vitamina, por isso recomenda-se incluir na dieta diária.
• Ele reduz o risco de origem das doenças oncológicas é a prevenção do envelhecimento prematuro. Estas propriedades de damascos secos comprovado clinicamente.
• Aumenta a resistência e energia, de modo que os damascos, é útil para usar para todos aqueles que desejam melhorar o tom de corpo e atletas profissionais.
• Um efeito positivo sobre a perda de peso, por causa da propriedade para normalizar a digestão e produtos trazem de processos metabólicos. A principal coisa é não exagerar as porções.
• abaixa pressão sanguínea, porque damascos tão benéficos em pacientes hipertensos.
• Previne a ocorrência de osteoporose, porque os frutos secos são úteis para usar para as mulheres na menopausa, as crianças durante o crescimento activo, e para todos os que sofreram fraturas ósseas.
• Envolvido na prevenção e tratamento de anemia, porque contém ferro necessária para uma boa formação da hemoglobina.

Apesar da utilidade óbvia de damascos secos de qualidade, trata secas necessidade de usar cautela e não para todos. Há estados que excluem o uso de damascos secos, ea categoria de cidadãos que têm as seguintes contra-indicações:

• Diabetes mellitus.
• problemas broncopulmonares.
• Idiossincrasia.
• Úlcera.
• Colecistite.
• Colite.
• Alergia.
• diarréia crônica.

consumo de excesso de damascos secos pode ser mesmo uma pessoa saudável para fornecer uma série de momentos desagradáveis, tais como náuseas, dor no quadrante superior esquerdo, um aumento nos níveis de açúcar no sangue, bradicardia. Para evitar consequências negativas, é necessário prestar atenção às limitações individuais, e não mais comer de 3 peças de fruta damasco seco. As sementes podem ser utilizados tanto na forma pura e na forma de infuss, tinturas, as suas misturas.

Embora a maioria das pessoas estão positivo sobre as propriedades essenciais de damascos secos, frutas benefícios aparecem somente com o consumo moderado.

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