Útil do que suco de abóbora

Abóbora é delicioso e vegetais úteis, são consumidos em uma variedade de formas. Um dos produtos mais interessantes da abóbora é seu suco. O uso de suco de abóbora e danos devido a seus materiais constituintes e oligoelementos.

A composição e conteúdo calórico de suco de abóbora

Suco de abóbora tem a seguinte composição:

• Vários tipos de açúcares - até 11%;
• amido - 13%;
• celulose - a 2%.

A água compreende de suco de abóbora 80 a 90%.

composição vitamina bebida (por 100 g) como se segue:

• vitamina C (ácido ascórbico) - até 8 mg;
• beta-caroteno (provitamina A) - 1,5 mg;
• B3 e vitamina E - 0,4 mg;
• Vitaminas B1, B2 e B6 - um total de cerca de 0,3 mg.

Além disso, ele contém relativamente pouco vitamina B9, pectina e ácido nicotínico.

Dos oligoelementos deve ser feita de potássio (maior do que 200 mg por 100 g) e cálcio (25 mg) como tendo a maior concentração. Também na bebida contém uma quantidade relativamente grande de fósforo, magnésio, flúor e zinco.

suco de abóbora calorias é baixo e eleva-se a cerca de 38 kcal por 100 g Mas devemos lembrar que é cerca de 1,5 vezes mais do que a polpa de abóbora.

Propriedades úteis de suco de abóbora

Abóbora devido à sua composição é um dos mais versáteis vegetais em termos de medicina. Por um lado, você pode contar com os legumes ou frutas que podem torná-lo competitivo no espectro prova que os efeitos positivos sobre o corpo. Tente entender o que é suco de abóbora útil com polpa ou sem ele.

Porque continha vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Disponível na sua composição e oligoelementos úteis para fazer esta bebida como uma terapia adjuvante para a anemia, como também recomendado para o impedir.

Devido à sua alta atividade é capaz de excretar as toxinas. Ele não só se conecta-los no corpo, mas também acelera o trabalho dos rins, como um diurético.

A bebida é capaz de normalizar o funcionamento do intestino grosso. Com um leve efeito laxante, ajuda a se livrar da prisão de ventre.

Normalização do metabolismo no corpo devido à pectina contida no suco de abóbora, tornando-o adequado para a prevenção de diabetes.

Uma quantidade relativamente grande de potássio normaliza a função cardíaca.

As substâncias activas contidas na abóbora também normalize bile e atualizado continuamente na vesícula biliar, prevenindo o aparecimento colecistite em suas várias formas. Além disso, um benefício significativo de suco de abóbora fresca observado por muitas pessoas por causa disso se livrou da obesidade.

Estudos recentes têm mostrado que o suco de abóbora tem efeitos benéficos sobre o funcionamento do sistema nervoso. Bebida acalma o nervos e aumentos de eficiência.

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