Apenas 30 gotas de tintura e um punhado de frutas vermelhas, é assim que eu aumento minha imunidade

A maneira mais importante de evitar ficar doente e não sucumbir à infecção é aumentar sua própria imunidade, que lutará contra a entrada de agentes patogênicos no corpo.

O que é imunidade

Por mais que falem sobre isso, muitos, no entanto, negligenciam um conselho tão importante, por acreditarem que são saudáveis ​​e possuem excelente imunidade. Mas, no mundo moderno, apenas uma pequena proporção das pessoas tem imunidade adequada. Afinal, o estresse constante, o trabalho sedentário, uma pequena quantidade de tempo ao ar livre destroem o sistema imunológico. Acrescente a essa dieta pouco saudável o excesso de peso e a ingestão insuficiente de líquidos - é isso, não há mais imunidade.

Portanto, você precisa se ajudar a restaurar essa habilidade necessária do corpo para manter seu isolamento, removendo todas as formações estranhas penetrantes. Isso, na verdade, é imunidade.

Como aumentar a imunidade

Como mencionado acima, para produzir e aumentar o número de células e proteínas especiais responsáveis ​​pela imunidade no organismo, é necessário levar um estilo de vida ativo. Mova-se, fique ao ar livre.

Nessas condições, o processo de produção de células sanguíneas melhora, o que significa que aumenta o número de imunócitos, linfócitos T e B, inimigos dos agentes patogênicos.

Mas para sua formação, certas substâncias devem ser introduzidas no corpo, em primeiro lugar, antioxidantes, vitaminas do grupo A. O beta-caroteno, as vitaminas C e E são essenciais. Dos minerais, zinco e selênio são responsáveis ​​pela imunidade.

Como eu aumento a imunidade

Para aumentar a imunidade, no outono começo a tomar certos medicamentos, são tinturas e extratos de plantas ricas em antioxidantes. Em primeiro lugar, todos os dias, 2 vezes antes das refeições, tomo tintura de Eleutherococcus. Esta é uma droga muito barata: uma garrafa custa 70 rublos. As gotas são suficientes para 2 a 3 semanas. Eu pingo 30 gotas em uma colher e lavo com água. Simples e eficaz.

A tintura de Echinacea tem o mesmo efeito, mas ficou muito cara, 350 rublos por garrafa.

Além disso, todos os dias como um ou dois viburnum com ossos e descasco direto do arbusto do jardim. Kalina é um excelente agente antiviral e também contém antioxidantes. As suas bagas são capazes de aumentar significativamente a imunidade. Vários anos atrás, fiquei doente e meu nível de imunidade foi verificado. Então, Eleutherococcus e viburnum aumentaram sua condição em 70%.

Claro, com a idade, a imunidade diminui por razões naturais. É por isso que os idosos precisam se movimentar mais, ficar ao ar livre e tomar imunomoduladores.

Devo dizer desde já que as preparações farmacêuticas são terrivelmente caras, apenas preços cósmicos. E o método que descrevi para você é muito acessível e dá o resultado em algumas semanas. O principal é o movimento e o ar puro, complementados por preparações naturais. Saúde para você.

Mas mesmo essas recomendações, que parecem ser totalmente seguras, devem ser usadas somente após consulta a um médico.

Como você melhora a imunidade?