Benefícios e malefícios do leite de amêndoa

Benefícios e malefícios do leite de amêndoa você pode usá-lo para substituir a vaca durante a transição para um vegetariano, intolerância à lactose, durante o jejum e para fins cosméticos. Com sua rica vitamina e composição mineral, o produto tem um efeito positivo sobre a saúde, bem como rejuvenescer.

A composição de leite de amêndoa

Tal leite é fabricado a partir de grãos de amêndoas esmagadas e água. Obter uma bebida com um sabor delicado e composição química rica, que é:

• proteínas;
• hidratos de carbono;
• gorduras;
• vitaminas A, C, E, o grupo B;
• macro e microelementos - potássio, cálcio, magnésio, fósforo, cloro, enxofre;
• flavonóides;
• antioxidantes.

Ao contrário do leite de vaca, amêndoa - não contém colesterol e lactose, para os quais muitas desenvolver intolerância. Este produto é menos calorias e gordura saturada. No entanto, o teor de proteína do leite é também inferior.

A utilização de leite de amêndoa

Os resultados dos estudos têm mostrado que o leite de amêndoa melhora a saúde. Os produtos exerce efeitos benéficos em doenças do tracto gastrointestinal, - com úlcera péptica, gastrite, colite. Além disso, o leite de amêndoas ajuda a restaurar danificado muco, melhora a motilidade intestinal e restaura a microflora. Como resultado, são constipação e inchaço.

agentes bioativos incluídos no leite vegetal, fortalecer as defesas do organismo. Com o uso regular de amêndoa bebida aumenta a resistência a vírus, um homem menos gripe doente e infecções respiratórias agudas, recuperando com um ligeiro frio. O produto fortalece os ossos, previne em ruínas dentes e unhas quebradiças. É recomendado para pessoas mais velhas, nas quais há uma deficiência de cálcio.

Devido à ausência de leite colesterol de amêndoas tem um efeito positivo sobre o sistema circulatório. Os contribui bebida para a remoção de placa bacteriana e prevenção da aterosclerose tem, varizes, tromboflebite. composição Omega-ácido de leite de amêndoas evitar vasos frágeis, e retinol ajuda os olhos se adaptar ao estresse durante o longo trabalho no computador.

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