Green (Margelan) rabanete: propriedades úteis e contra-indicações

Benefícios e malefícios de rabanete verde discutido em fóruns modernas sobre nutrição adequada. Ela começa a enraizar-se novamente popularidade perdida. Poucas pessoas sabem que no antigo Egito, era o produto mais popular. Segundo a lenda, força restauradora rabanete, levantada a partir de doença. Na antiga Rus' foi usado como um prato principal, enquanto as batatas começou era.

A composição química e poder calorífico de rabanete verde

Variedade de verde, ou Margelan, rabanete também é chamado de frontal. Para algumas propriedades é semelhante ao daikon, mas tem diferenças significativas. Margelan chinês rabanete tem uma polpa com uma coloração esverdeada, é ainda visto na foto. desenvolvimento a longo prazo da planta - 2 anos. Na primeira etapa, um conector de folha de metal, e o fruto propriamente dito, atingindo 0,5 kg. Na segunda fase da planta começa a flor e semente produto. Formulário de raiz pode tomar forma opções: redondas para ovais e alongados.

Especialmente substâncias valiosas, que fazem parte dos elementos minerais de rabanete verde é considerado iodo, ferro, zinco e selénio.

Riboflavina está contido numa pequena quantidade, mas em conjunto com as vitaminas B promove a digestão activo. O alto teor de água faz com que a suculenta carne.

produto de calorias é determinada pelo cálculo da quantidade de energia que uma pessoa recebe depois de consumir um produto. grau de calorias Margelan ligeiramente menor do que o rabanete preto mesmo indicador relacionado - 21 kcal.

O rabanete verde é útil para o corpo humano

Benefícios e malefícios de rabanete verde para o organismo dependem diretamente as substâncias incluídas em sua composição.

A propriedade principal - tem um efeito positivo na digestão. Isto é devido à presença de água e fibra dietética.

Benefícios de beber rabanete verde para as mentiras humanos em melhorar o apetite. Aceita-se ao uso no tempo frio do ano para fortalecer o sistema imunológico e sua saturação com nutrientes. teor de fibra alimentar ajuda a limpar o intestino de toxinas prejudiciais. Este mecanismo aumenta o peristaltismo intestinal. Uma ferragem, parte do rabanete, faz com que seja útil vegetal mostrado para utilização na prevenção da anemia.

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