Qual a utilidade de uma abóbora para propriedades de cura do corpo e contra-indicações

Benefícios e malefícios de abóbora - uma questão importante, porque este enorme vegetal é muito comum nas mesas em formas frescos e transformados. Para avaliar o valor do produto, você precisa estudar a composição e propriedades características.

O que é abóbora

Abóbora chamada planta herbácea com sistema radicular bem desenvolvido, muito rastejando caules e folhas grandes no grande espia. Blossoms vegetais grandes flores simples amarelo ou laranja. valor principal na planta são seus frutos - enorme falsas bagas ou melão, atingindo a massa de 4 a 10 kg.

Melão ter uma forma redonda ou achatada, coloração geralmente varia de amarelo para vermelho-alaranjado. A carne do vegetal de diferentes variedades também pode variar grandemente em cor - de branco a amarelo avermelhado.

O local de nascimento de vegetais consideradas as regiões do sul do globo - Pérsia, Ásia Menor, América Central. O russo tem um vegetal somente no século 19, mas rapidamente ganhou popularidade no momento da abóbora crescer em todos os lugares, exceto para as regiões mais setentrionais.

Vitaminas e minerais na composição da abóbora

O uso de vegetais para a saúde humana é determinada pelo alto teor de substâncias valiosas em sua composição. Nas partes de celulose e outras plantas estão presentes:

• vitaminas A, E e C;
• vitaminas - tiamina e riboflavina, piridoxina e ácido pantoténico, ácido fólico;
• Niacina, ou vitamina PP;
• minerais - ferro, cálcio, fósforo e zinco;
• de potássio, enxofre, cloro, e manganês;
• iodo e cobalto;
• e fluoreto de sódio;
• ácidos orgânicos e edulcorantes;
• cinzas e amido;
• fibra.

Pelas propriedades benéficas de abóbora em bruto pode ser atribuído o seu teor calórico inferior. Mas qualquer tratamento melhora significativamente o valor nutricional.

Os benefícios de abóbora para a saúde humana

Benefícios pratos de abóbora é que as substâncias valiosas na composição do vegetal afetar positivamente o corpo inteiro. Em particular, o produto:

• um efeito positivo sobre a visão;
• normaliza os intestinos e estômago, o metabolismo regula;
• Ela aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e pressão arterial;
• remove as toxinas, toxinas e o excesso de fluido de operação promove rins saudáveis;
• promove a regeneração de células e reparação de tecidos;
• energia carrega a reserva e efeito calmante sobre o sistema nervoso;
• Ela fortalece o sistema imunológico e melhora a resistência a resfriados.

benefícios de abóbora para as mulheres

Abóbora benefícios para o corpo da mulher é um vegetal que ajuda a manter a beleza e bem-estar. Além disso, melhora a condição da pele e retorna uma pele saudável, ajuda a manter um peso saudável e um grande benefício para a perda de peso. propriedades tônicas de demanda vegetal em tempos de uma avaria ou durante a menstruação.

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