Nêspera: propriedades úteis e contra-indicações

Nêspera - fruta exótica, que, no entanto, é muitas vezes encontrada nas prateleiras das lojas. Quais são os benefícios e malefícios de nêspera - uma questão interessante para aqueles que nunca tentou esta fruta.

Nêspera: que tipo de fruto

Em termos de botânica, uma planta de fruto pertence à família de rosa. Historicamente, é considerada o berço da China. Existem dois tipos de plantas - japoneses e caucasianos, ou alemão, nêspera. Apesar de pertencer ao mesmo gênero, eles são fundamentalmente diferentes um do outro. Em frutas frescas são usadas fruteiras principalmente japoneses, nêspera Cáucaso podem ser encontrados em produtos de confeitaria.

Externamente frutas amarelo-laranja é muito semelhante a um alperce - eles são fáceis de confundir. Ele é chamado por diferentes nomes - nêspera, ou shesek, ou Biwa. Em todos os casos, significa uma ea mesma fruta.

A planta pertence à categoria de sempre-vivas, de modo nespereira é frequentemente usado em projeto da paisagem. Mas, uma vez que a maioria dos benefícios escondidos no fruto fruto, tratá-lo com interessantes culinária e ponto de vista terapêutico.

No que se assemelha o sabor da nêspera

O sabor do fruto depende do tipo de planta. Quando se trata de nespereira japonesa, que mais parece um quince ordinária ou pêra e o sabor - doce e levemente azedo. Mas os difere nêspera alemães pronunciado azedo, azedo e sabor adstringente. Comê-lo fresco é apenas um grande fã do exótico.

A composição e teor calórico

Benefícios nêspera está escondido dentro dele - a polpa do fruto é preenchido com mais vitaminas essenciais para a saúde humana. Depois de comer algumas uvas, pode ser obtido em grandes quantidades:

• vitamina P e PP;
• vitamina C;
• vitamina A;
• minerais de sódio e de potássio.

Além disso, no fruto da planta contém açúcares naturais, pectinas, ácidos de frutos naturais.

valor da energia é muito pequena - 100 gramas de frutas um delicioso nêspera japonesa está presente apenas 47 calorias. Food propriedades úteis consistem principalmente de carboidratos, que nêspera mais '10 Ela ocupa uma pequena proporção das proteínas e gorduras - 0,43 g e 0,2 g, respectivamente.

A nêspera é útil para o organismo

Como é mostrado o uso de frutas exóticas? frutas ricas em vitaminas contribuir para:

• normalização da pressão arterial;
• fortalecer os vasos sanguíneos;
• frequência cardíaca de recuperação;
• melhorar a capacidade do corpo para auto-regeneração;
• aumentar a imunidade.

Também fruta pode servir como uma medida preventiva contra o cancro. Propriedades úteis de frutas exóticas rejuvenescer o corpo e trazer vivacidade.

Dica! Mesmo depois de cozinhar a fruta reter propriedades valiosas - por exemplo, compota útil de nêspera. Mas, a fim de maximizar os benefícios, há uma fruta fresca é recomendado.

Leia mais: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/mushmula-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Se este artigo foi útil para você, colocar como e para assinar o nosso canal. Não se esqueça de compartilhar informações com seus amigos nas redes sociais.