O que faz o café: vigor, ou ansioso?

Todas as manhãs, antes de superar isso, precisamos de uma xícara de café. Muitos sem ela não pode começar o seu dia. Refrescante bebida, acorda, energiza. Mas há pessoas que não bebem café. Eles acreditam que é prejudicial não só para crianças, mas também para os adultos.

Os opositores e defensores de café, aproximadamente a mesma quantidade. O que, de fato, o café é prejudicial ou útil? Você pode beber uma vez por dia ou durante todo o dia, se a proibição é justo, válido por um longo tempo, para as crianças? Nós tentar entender juntos.

Os grãos de café contêm sais minerais, ácido clorogénico e, é claro, cafeína. Além disso, quando o kafeol grão assar activado substância. É uma substância que os spreads atraentes cheira quando fazer café.

Para que um produto para guardar tanto nutrientes quanto possível, é necessário moer como o maior possível. farinha processada no café, vai perder cerca de metade das suas qualidades úteis.

Que bem pode nos dar café:

• A primeira coisa é a coragem. Mas, para efeito do café, foi realmente cheia, não é recomendável beber mais de 2-3 xícaras por dia.
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• Os cientistas provaram que o café não é apenas revigora, mas também melhora o humor.
• Além de cafeína, o café contém ácidos graxos. Eles também adicionar vitalidade para o corpo.
• A pesquisa provou que 1-2 xícaras de café em sua velhice, melhorar a memória e ter um efeito benéfico sobre a atividade cerebral.
• Com o uso regular de fígado de café está protegido contra várias doenças.

Café é permitida a utilização, mesmo para doenças graves: pedras nos rins, diabetes. Regular, mas limitado ao uso de café orgânico, eles aumentam a força do sistema imunológico.

Quais são as limitações no uso da bebida:

• Um homem que bebe muito café, torna-se agressivo e irritável.
• O café não é recomendado que você beba antes de dormir. Se você é após o uso de bebidas naturais e ser capaz de sono, então sono será perturbar, intermitente.
• O café é estritamente proibida para pessoas que têm úlceras de estômago ou gastrite.
• Com cuidado, o café deve beber café e pessoas com problemas de pressão arterial.
• café crianças, realmente, é contra-indicado. Ele efeitos prejudiciais sobre o sistema nervoso da criança.

Se você respeitar as regras e normas de consumo de café, você não pode desistir da bebida até uma idade avançada. A principal coisa que não é particularmente zeloso.

E isso dá-lhe um café?

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