Decibéis musicais ou como não perder a audição em fones de ouvido

A capacidade de ouvir música, notícias e podcasts individualmente com fones de ouvido pode levar à perda de audição. Há vários anos, os cientistas vêm estudando o efeito do som alto em fones de ouvido no início precoce da surdez. Quaisquer que sejam os resultados que eles obtenham, eu entendo que você precisa proteger sua audição.

De acordo com a pesquisa

A pesquisa em otorrinolaringologia conduzida na Universidade da Califórnia terminou em 2017 com resultados interessantes. Os cientistas coletaram estatísticas sobre todos os adolescentes que se submeteram a exames médicos de 1988 a 2010. Apesar do rápido desenvolvimento das capacidades técnicas dos dispositivos para ouvir música, vídeos, podcasts e uso regular de fones de ouvido por adolescentes, a porcentagem de perda auditiva não aumentou em comparação com outros períodos.

Foi interessante saber que a área de saúde dos Estados Unidos realizou seu próprio estudo, que examinou dados de triagem auditiva na população durante 2 anos. O processamento das informações recebidas levou à surpreendente conclusão de que a audição tem 2% menos chance de se deteriorar em humanos.

Volume perigoso

Limitar o volume dos sons em fones de ouvido pode levar à surdez. Ouvi falar desse problema pela primeira vez em 2015, em um relatório da Organização Mundial da Saúde. Foi ela quem se tornou a promotora de informar a população sobre os perigos da música alta em locais públicos e com o uso pessoal de fones de ouvido.

Uma marca crítica de 85 decibéis e ouvir música por um longo período com esse volume pode prejudicar sua audição e afetar sua deterioração. A pesquisa que confirma esta afirmação foi realizada por cientistas russos com base na Ural Medical University.

O grupo incluiu alunos usando ativamente computadores, jogadores, e-books, ouvindo sons em alto volume em uma base regular. Como resultado dos testes, a maioria apresentou perda auditiva de 18% do normal. Agora tento abaixar o volume do som nos fones de ouvido para não arriscar minha saúde.

Como usar fones de ouvido corretamente para preservar sua audição

Os médicos recomendam não usar fones de ouvido no volume máximo. Este nível reduz a audição e leva à surdez. O nível de som ideal não deve exceder 60% do volume possível. Isso é cerca de 60 decibéis dos 120 decibéis máximos que os aparelhos digitais modernos fornecem na saída.

Outra maneira de preservar sua audição é encontrar uma experiência auditiva confortável com fones de ouvido. É muito fácil descobrir o quão confortável é o som. Eu verifico desta forma, se sons externos forem ouvidos com o som nos fones de ouvido, então está tudo em ordem. Se você não consegue ouvir o que está acontecendo ao redor, o som nos fones de ouvido é reduzido.

Também sigo os conselhos dos médicos, como a necessidade de reduzir o tempo de escuta de música em fones de ouvido para 20 a 30 minutos, com intervalo de 15 minutos. Os ouvidos neste momento estão descansando de decibéis, ventilados, porque os fones de ouvido a vácuo estão bem fechados entrada e criar um ambiente úmido no ouvido que promove o desenvolvimento de um ambiente microbiano levando à inflamação orelha.

Os próprios fones de ouvido podem ajudar a preservar a audição. Recentemente, descobri que existem modelos que podem suprimir o ruído e são perfeitamente capazes de proteger a audição. Fones de ouvido com cancelamento de ruído reduzem o ruído externo, o que é especialmente importante para proteger contra o ruído do tráfego da cidade: trens elétricos, trens do metrô. O rugido deste veículo durante a condução ultrapassa os 100 decibéis e os auscultadores, neste caso, ajudam-me a manter a minha audição.

Qual é o nível de volume do seu fone de ouvido?