Por que a cabeça dói de fome?

Lembro-me de quando estava na universidade, no começo era difícil me acostumar com a carga de trabalho e o regime de aprendizado. Nem sempre havia tempo para um lanche rápido. Um mês depois, comecei a notar uma piora na saúde: surgiram náuseas, tonturas e terríveis dores de cabeça. Os sintomas não desapareceram e eu, temendo uma doença grave, consultei um médico. O médico ouviu minha história, olhou os exames que lhe foram prescritos anteriormente e me aconselhou a descansar mais, me preocupar menos e, o mais importante, não descuidar do almoço!

Meu diagnóstico não foi tão ruim - dores de cabeça de fome. Esses sintomas são apenas um dos sinais de fome e não são absolutamente perigosos. Eles aparecem em dois casos: a falta da dose necessária de nutrientes no corpo, ou seja, a glicose, ou com estimulação excessiva do hipotálamo.

No primeiro caso, as células do sistema nervoso não recebem nutrientes suficientes, que para elas é a glicose. Devido à falta de açúcar no sangue, a atividade do sistema nervoso diminui. Isso leva a uma deterioração no desempenho do cérebro e, como resultado, tonturas, fraqueza, alterações de humor e dor de cabeça. Esses sintomas são bem conhecidos por pessoas com diabetes. Para lidar com esses distúrbios no corpo, o médico me aconselhou a beber chá doce. A bebida deve conter pelo menos 3 cubos de açúcar ou duas colheres de sopa de mel.

No segundo caso, o estômago sofre de falta de saciedade. Ele envia sinais indicativos de fome para o hipotálamo, aumentando sua atividade. O hipotálamo é responsável por vários processos no corpo humano. Ele também processa sinais recebidos de receptores no estômago sobre os níveis de açúcar no sangue, sucos gástricos e sensação de saciedade e fome. A sensação de fome sobrecarrega muito o hipotálamo. O cérebro percebe essas informações como uma emergência com risco de vida, entra na fase de excitação e libera adrenalina na corrente sanguínea, o que faz a pessoa procurar por si mesma Comida. Mas se o alimento não entra no corpo, o cérebro começa a entrar em uma fase de exaustão, o que causa dor de cabeça. Para evitar que isso acontecesse, o médico me aconselhou a desenvolver um regime alimentar e segui-lo.

Se este artigo foi útil para você, curta e inscreva-se em nosso canal. Não se esqueça de compartilhar informações com seus amigos nas redes sociais.

Com que frequência você tem dores de cabeça? Que métodos de tratamento você usa? Você acha que os métodos de prevenção e tratamento acima são eficazes?