Dependência emocional - por que sempre leva à autodestruição e como sair dela

Dia bom! Hoje, voltei várias vezes ao tópico que levantei em um dos fóruns e, a julgar pela ressonância, esse tópico tem um lugar para estar. E gostaria de escrever sobre isso aqui no meu blog.

Portanto, o tópico é o vício emocional. Pode ser em pessoas de qualquer sexo e idade e não implica em qualquer intimidade física.

Quando amamos, estamos até certo ponto apegados à pessoa amada.

Gostamos dos sentimentos que experimentamos ao seu redor e nos esforçamos para recebê-los com mais frequência.

E muitas vezes não percebemos como o amor se transforma em um vício doentio que gradualmente nos destrói.

Mas onde está a linha entre o belo sentimento incondicional e o apego doloroso?

Para diagnosticar sua condição, você precisa responder honestamente a si mesmo:

· Estou dando aqui muito mais do que recebo?

Este relacionamento causa algum dano à minha saúde física ou mental?

· Posso terminar esse relacionamento sozinho com respostas positivas a perguntas de nível superior?

Se você se esforça de todas as maneiras para estar perto da pessoa que ama, sacrifique sua saúde, tempo, relacionamento com outras pessoas, propriedade, status social e muito mais, e em troca, você recebe muito pouco ou nenhum calor e sofre com isso, e continua a manter esse relacionamento em sua forma inalterada, então este é o seu dependência.

O caminho para a autodestruição

No começo, você pode até ficar feliz com a "oscilação emocional". Permitem que você experimente cada vez mais emoções negativas e insatisfação, mas se ao menos houvesse um ente querido por perto. O tempo passa e você piora.

Aos poucos, a necessidade de atenção, cuidado, reconhecimento (nossas necessidades básicas) torna-se cada vez mais necessária.

Quando o objeto está próximo, a alma está calma, só ele saiu, e agora aparecem ansiedade, tédio, tristeza, ansiedade, suspeitas. E então vem o desejo obsessivo de controlar a vida de um ente querido, às vezes de ser intrusivo, exigente e cruel.

Chega um momento em que o objeto do nosso amor se cansa dessa relação e quer ir embora, mas o viciado, para manter a relação, tenta ainda mais cuidar, apadrinhar e depois controlar. E então um círculo vicioso...

Na verdade, isso é muito difícil! Nos anos 90... Eu mesma passei por esses círculos inúmeras vezes, sem perceber que estava em um espaço confinado! E realmente em uma ilusão!

Eu poderia arriscar minha vida, dar todo o meu espaço vital e tempo para satisfazer os desejos e ideias de outras pessoas!

Houve um tempo em que implorava desesperadamente por afeto, como um alcoólatra por uma bebida. M. Tsvetaeva tem um poema "Pregado", e há versos "Não é minha culpa que eu esteja com a mão Através dos quadrados - para a felicidade."

Diagnóstico

Nesses momentos de vício, as coisas que dão sentido à sua vida (criatividade, comunicação, trabalho, crescimento pessoal etc.) deixam de ser importantes para você.

A depressão aparece - uma fiel companheira do vício, e a luz não é mais agradável para você. Esse estado pode se manifestar na recusa em comer, na falta de vontade de fazer nada, há um sentimento de inutilidade própria, permeado por agudas dores mentais.

A duração deste período pode variar de vários meses a vários anos.

Cura

O início da recuperação sempre começa com a consciência de que você está se destruindo. O vício emocional quase sempre está associado aos medos e complexos de uma pessoa que recebeu na infância.

Ele tem tanto medo de ficar sozinho e perder o objeto de seu amor que está pronto para fazer qualquer coisa para mantê-lo.

É preciso perceber que o amor verdadeiro é sempre incondicional. E as manipulações, o ciúme e as proibições nunca impedirão ninguém.

Em seguida, você precisa começar a cultivar amor e respeito por si mesmo. Uma pessoa que se respeita e ama geralmente não se permite ser imersa em tais processos autodestrutivos.

O cuidado, em primeiro lugar, com a saúde física e psicoemocional, devolve gradativamente a pessoa dependente aos seus interesses anteriores - a melancolia se dissipa, o isolamento vai embora.

Às vezes, é muito difícil fazer esse trabalho sozinho e é melhor entrar em contato com um psicólogo.

E nos casos favoráveis, tendo superado seu trauma psicológico, o viciado encontra uma pessoa que o pode amar.