Uma maneira simples de medir a pressão quando você não tem um tonômetro em mãos.
O estilo de vida de uma pessoa moderna contribui para a deterioração de sua saúde. A pressão é o primeiro sinal de que os problemas já apareceram.
Todos sabem perfeitamente bem que a pressão normal em uma pessoa média é 120/80 mm Hg.
Para descobrir exatamente qual pressão é normal para você, você deve medi-la regularmente por pelo menos uma semana.
As medições devem ser feitas em estado calmo e não após esforços físicos intensos ou experiências nervosas.
Quando a pressão arterial muda, a pessoa começa a sentir algum desconforto.
A pressão pode aumentar ou diminuir. Existem emergências na vida de cada pessoa quando você não tem ninguém ou nada para medir sua pressão arterial.
O que fazer nessa situação?
Existem alguns sinais pelos quais podemos determinar se a pressão arterial aumentou ou diminuiu:
- o pulso está diretamente relacionado à pressão. Você pode medir o pulso sem dispositivos especiais, basta pegar o relógio e colocar o dedo na mão, sentindo os golpes.
Com o aumento da pressão, o pulso será mais rápido, mais de 90 batimentos por minuto.
Além disso, ele estará firme e tenso. Não importa como você pressiona a artéria, ela não desaparece, mas é muito bem palpável.
Com pressão reduzida, o oposto é verdadeiro: o pulso é raro, menos de 60 batimentos por minuto. É necessário pressionar com mais força a artéria e dificilmente é palpável.
- a dor de cabeça está sempre presente quando o nível de pressão muda. Pela natureza da dor, você pode descobrir se a pressão aumentou ou diminuiu. Sob alta pressão, a dor é pulsante e concentrada nas têmporas. A pessoa sente náuseas.
Com baixa pressão, a cabeça dói na parte posterior da cabeça. A pessoa se sente fraca, sonolenta e com tontura.
Esses sintomas não podem dizer a pressão exata, mas o ajudarão a determinar se deve tomar comprimidos para pressão alta ou baixa.
É muito importante não agravar sua condição tomando o medicamento errado.
Desejo-lhe saúde e longa vida!
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